, Jakarta - Att upprätthålla hälsan hos Fröken V och det omgivande området är viktigt att göra. Det är bara det att många föräldrar, särskilt mammor, är förvirrade över hur de ska lära sina döttrar det. Faktum är att utbildning om vaginal hälsa bör göras så tidigt som möjligt.
Vikten av att lära ut vaginal hälsa så tidigt som möjligt så att flickor redan har dessa vanor när de går in i tonåren. Om det är för sent, då är det svårt att ändra fel vanor som har uppstått. Så, hur gör man vaginal hälsa hos flickor?
Läs också: Män och kvinnor, det här är tips för att hålla könsorganen rena
Hur man bibehåller vaginal hälsa hos flickor
Att upprätthålla vaginal hälsa är lika viktigt som att upprätthålla kroppens övergripande hälsa. Om reproduktionsorganen inte underhålls och vårdas på rätt sätt kan det utlösa hälsoproblem. Värre, detta tillstånd kan leda till fertilitetsproblem. Här är steg som mödrar kan lära flickor om vaginal hälsa:
- Rengör intima organ
Detta är det mest effektiva inledande steget för att lära ut vaginal hälsa, särskilt efter urinering eller avföring. Denna enkla vana är viktig eftersom den har stor inverkan på vaginal hälsa senare. Flickor bör läras hur man rengör de intima organen framifrån och bakifrån, inte tvärtom. Förklara anledningen till att rengöring av könsorganen bakifrån och fram kan göra att smuts från anus transporteras in i slidan.
Berätta också för tjejen att slidområdet inte behöver speciell tvål, utan bara tvätta det med vatten. Även om det finns speciella tvålprodukter för intimområdet på marknaden, gör klart att han inte behöver använda dem. Produkter för kvinnlig hygien har kemikalier eller dofter som kan irritera slidan och förändra pH-balansen.
- Byt underkläder ofta
Dessutom måste mammor lära barn att byta underkläder ofta. Om han är lat för att byta ut den, förklara sedan effekten, som utlöser klåda och svamp. Lär barnen att vänja sig vid att byta underkläder minst 2 gånger om dagen.
Läs också: Dessa 4 former av fertilitetstester hos kvinnor
2. Vaginal hygien under menstruation
När en tjej är tonåring och redan har mens, se till att hennes mamma lär henne hur man väljer sanitetsbindor efter hennes behov. Berätta också för honom att bindorna ska bytas var tredje till fjärde timme (även om de inte är fulla) eller så fort de är fulla innan det är dags att byta.
Varje gång du byter dina bindor, lär honom att alltid rengöra vaginalområdet i förväg. Mamma behöver diskutera puberteten, menstruation och menstruationsprodukter som är bäst lämpade för henne.
3. Vänj dig vid konsumtionen av hälsosam mat
Hälsan hos de vitala organen eller slidan för flickor stöds av att äta hälsosam mat. Viktiga näringsämnen som behövs är fibrer, protein, vitaminer, antioxidanter och folat. Innehållet kan erhållas från kött, mjölk, fisk, nötter, ägg, frukt och grönsaker. Glöm inte att dricka tillräckligt med vatten och undvika koffeinkonsumtion.
Läs också: Dessa 7 vanor är gjorda för kvinnors reproduktiva hälsa
4. Berätta om symptomen på vaginala problem
Slidan kommer att visa symtom om något går fel. Berätta vilka symtom som är vanliga och inte. Vaginala flytningar är normalt, eftersom slidan inte är en torr plats. Unken lukt är också normalt. Om lukten är ful, fiskig eller åtföljd av klåda, sveda och blödning när du inte har mens, bör du omedelbart berätta för mamman att diskutera det med läkaren. Det är några saker som behöver läras flickor om Fröken Vs hälsa. Om mamman fortfarande är förvirrad när det gäller att förmedla det, diskutera det med läkaren genom ansökan . Kom igen skynda på ladda ner Ansökan nu!
Referens:
