, Jakarta - Att ge choklad är synonymt med alla hjärtans dag-firande den 14 februari. Inte bara choklad, blommor brukar också användas som ett komplement att ge till dina nära och kära. Men visste du att choklad har andra fördelar, som att lindra hosta?
Lansera Healthline , kan ingredienserna i choklad hjälpa till att lindra hosta. Hosta är ett vanligt medicinskt tillstånd. Även om hosta inte är ett farligt tillstånd, kan det ha stor inverkan på din livskvalitet. Upptäckten av choklad som kan lindra hosta är ett stort steg.
Läs också: Lär dig de fantastiska fördelarna med mörk choklad
Hur man blir av med hosta med choklad
En studie publicerad av Healthline, innehållet av teobromin, som är sammansättningen i kakao, anses vara mycket effektivare för att stoppa hosta. Denna ingrediens kan fungera bättre än kodein, den substans i hostmedicin som för närvarande anses vara den mest effektiva.
Även om detta var en liten studie som endast involverade 10 personer, säger forskarna att om mer forskning bekräftar dessa resultat, kan chokladingrediensen användas för att skapa bättre hostmediciner med färre biverkningar än befintliga läkemedel.
Läs också: Olika orsaker till hosta med slem och torrhosta
Färre biverkningar
Studier publicerade i onlineupplagor FASEB Journal avslöjade, jämförde forskarna effektiviteten av en enstaka dos av teobromin kontra placebo eller kodein för att dämpa hosta.
Tio friska frivilliga fick ett av tre val. En enkeldos administrerades under tre studiebesök med en veckas mellanrum. Dessa frivilliga exponerades för olika nivåer av capsaicin, en ingrediens som finns i cayennepeppar som användes i studien för att stimulera hosta.
Forskarna fann att när de frivilliga fick teobromin, var koncentrationen av capsaicin som krävs för att orsaka hosta ungefär en tredjedel högre än jämfört med kodein. Forskarna drog slutsatsen i studien att teobromin är effektivt för att lugna hosta genom att undertrycka aktiviteten hos vagusnerven, som är ansvarig för att orsaka hosta.
Till skillnad från andra hostmediciner på marknaden säger forskare att chokladingrediensen inte heller orsakar negativa biverkningar, såsom dåsighet. Detta betyder att choklad är säker för konsumtion när som helst. Till exempel för personer som arbetar med tunga maskiner eller som kör bil.
För än så länge är kodein känt för att orsaka dåsighet vilket ökar risken för arbetsolyckor. Denna forskning anses dock behöva utvecklas igen för att ta reda på effektiviteten och biverkningarna av teobromin.
Men om hostan du upplever fortsätter att uppstå bör du inte skjuta upp den igen för att kontrollera dig själv på ett sjukhus. Du kan boka tid hos en läkare via appen . Rätt behandling hjälper dig att undvika komplikationer och hostbesvär som kan uppstå.
Läs också: Naturlig torrhosta, här är 5 sätt att övervinna det
Säkra gränser för att äta choklad
Även om den är bra för hosta, klassificeras choklad som ett livsmedel som innehåller mycket kalorier. Om det konsumeras i överskott kan det orsaka negativa biverkningar, såsom viktökning. Därför måste du vara mer försiktig med att konsumera det.
Nutritionister rekommenderar att du föredrar konsumtion mörk choklad istället för att konsumera mjölkchoklad. Anledningen är kaloriinnehållet i mörk choklad lägre. Pulverchokladprodukter kan också vara ett alternativ, även om man generellt sett fortfarande måste begränsa andelen eller frekvensen av konsumtionen.
