Jakarta - Som sociala varelser kan ingen människa verkligen leva ensam. Förutom familj kan närvaron av vänner vara en glad sak, driva bort ensamhet och till och med upprätthålla mental hälsa. Men för att kunna få dessa fördelar måste du bilda sunda vänskaper.
Vad är en sund vänskap? Om den förklaras enkelt, är en vänskap som kan ge varandra en positiv inverkan, styrka och sinnesfrid för varandra. Så, hur skapar man sunda vänskaper? Kom igen, se mer!
Läs också: Har vänner, verkligen förhindra depression?
Så här får du en sund vänskap
En god vän ger dig utrymme när du behöver det, och älskar dig i goda och dåliga tider. Det är inte kontaktfrekvensen som bevisar styrkan i en relation, utan relationens djup och den ömsesidiga närheten och respekten som är relationens kännetecken.
Här är några sätt att skapa sunda vänskaper:
1. Ge stöd, lita på och upprätthåll ärlighet
Alla behöver stöd eller Support system , och sunda vänskaper är en av dem. När du ser dig själv som någons bästa vän, erbjuder du implicit att vara en del av deras stödsystem.
Så försök att alltid finnas där och ge honom stöd när han behöver det. Om inte, bli inte förvånad om han aldrig är där när du behöver honom heller. Vänskap bygger på samhörighet och ömsesidighet. Om du finns där för honom, kommer han att finnas där för dig.
Dessutom är det också viktigt att lita på honom och alltid vara ärlig mot honom. När du väl ljuger för honom kommer hans tillit till dig att falla. Om du inte kan vara ärlig eller känner ett behov av att dölja något för honom, är det ett tecken på en ohälsosam vänskap.
2. Lyssna på Honom
När din vän pratar, lyssna noga på honom. Det finns ingen anledning att avbryta och sedan avslöja din inte mindre bittra erfarenhet. Du är inte i ett lopp, och din bästa vän kanske går igenom något riktigt svårt för honom. Så lyssna och se till att han känner empati från dig och erbjud dig att hjälpa.
Läs också: Ökande ålder men färre vänner, vad är fel?
3. Döm inte
En god vän kan erkänna att alla är människor som måste ha gjort misstag. Om din bästa vän väljer något annat än dina principer eller vad du tycker är bra, respektera hennes val och döm henne inte.
En vän behöver inte alltid gilla eller godkänna sin väns val. Men en god vän kommer att acceptera sin väns val, oavsett vad.
4. Skvallra inte bakom din rygg
Skvaller är en farlig sak som ofta används för att stärka sin egen position i sociala kretsar. Ursprungligen användes skvaller som ett verktyg för att skydda människor från att göra misstag som andra hade gjort tidigare.
Till exempel, för att varna en vän, "Tammy fuskade på ett test och till slut var hon tvungen att ta tillbaka Algebra helt." Sedan åtföljd av ett meddelande att inte vara så. Skvaller föds ur en önskan att skydda andra, inte skada ämnet skvaller.
Men tyvärr är dagens skvaller designat för att skada andras rykte, vilket är en 180 graders vändning från dess ursprungliga syfte. Så om du vill ha en sund vänskap, skvallra aldrig om din bästa vän bakom deras rygg, eftersom det kommer att skada deras rykte.
5. Respektera gränser
Vissa människor kan ha svårt att hålla andra människor nära sig av rädsla för att bli sårade eller för inblandade i deras angelägenheter. Så lägg inte press på din bästa vän, ge honom det utrymme han behöver för att känna sig bekväm och låt relationen fördjupas allt eftersom. Det underbara med starka vänskaper är att de ger friheten att kommunicera öppet och ärligt.
Läs också: Är det nödvändigt eller inte för barn att ha nära vänner?
6. Acceptera och förlåta
När du förväntar dig mer av andra människor kommer relationer inte att hålla som du hoppats. Ingen lovar att fullända en vänskap, så att vara villig att acceptera och förlåta den andra personens brister gör att du är mer benägen att bygga vänskaper som kommer att hålla.
Dessutom är det också viktigt för dig att veta när du gör fel. Om du kan erkänna när du misslyckades i slutet av förhållandet, är chansen stor att en vän kommer att kunna förlåta och gå vidare.
Här är några sätt att skapa hälsosamma vänskaper. Förutom att prova dessa sätt kan du också vara uppmärksam på dina vänner genom att skicka vitaminer och kosttillskott för att hålla dem friska. Använd appen för att köpa vitaminer och kosttillskott genom applikationen, ange sedan din väns adress så att vitaminerna skickas till hans adress.
Referens:
Psykologi idag. Tillträde 2021. 6 regler för hälsosamma vänskap.
Psyk Central. Åtkomst 2021. Växande hälsosamma vänskap.