, Jakarta - Under den nuvarande pandemin är det svårt för många människor att tillbringa tid på trånga platser. Genom att ta semester kan du faktiskt bli av med tristess och stress som uppstår på grund av arbetspressen eftersom du ofta gör aktiviteter hemma. Detta är som frukten av simalakama som om det inte görs är fel, men om det levs är det inte heller rätt.
Trots det kan du fortfarande ta din egen semester så att stressnivån du känner minskar mycket. Men vaksamhet och engagemang för att implementera alla hälsoprotokoll är mycket viktigt. Tja, det finns några tips som du kan göra om du vill ta en semester ensam och hålla dig borta från COVID-19. Här är hela recensionen!
Läs också: Det tar bara 20 minuter att vara frisk på semestern
Tips för att semestra ensam mitt i en pandemi
I själva verket har covid-19-pandemin fått många länder att uppleva starka omvälvningar från livets alla områden. Resor till en plats som vanligtvis är full av människor har också minskat dramatiskt. Dessutom måste du också semestra separat med din familj i stora stunder som vanligtvis spenderas tillsammans. Därför, om du vill ha semester, är det bättre att vara ensam.
Dessutom behöver semester inte heller spendera tid utanför hemmet. Du kan också göra vad du vill genom att stanna hemma. Det viktigaste är att glömma alla bördor som kan lägga till stresskänslor hittills, varav en är arbetet. För det kan du göra dina egna semestertips mitt i följande pandemi:
1. Känn till de omständigheter som påverkar vissa känslor
Många känslor uppstår mitt i denna pandemi, såsom ensamhet, frustration, till sorg. Detta var ett naturligt svar eftersom han hade legat inbäddad ensam i ett annat hus än de föregående dagarna. För att hantera dessa känslor eller om du känner att de hindrar din produktivitet, kan du prova en terapeut eller en emotionell träningsklass individuellt uppkopplad . Session via media uppkopplad Förhoppningsvis kommer det att ge många bra förändringar.
Läs också: Förbränn fett under semestern, prova den här aktiviteten
2. Dra nytta av befintliga möjligheter
Alla relationer som uppstår mellan människor under denna pandemi är väldigt olika tills detta ögonblick tar slut. Det är en bra idé att acceptera denna verklighet, anpassa dina förväntningar och ta reda på hur du kan använda tiden för att göra dig själv bättre. På din egen semester den här gången kan du prova nya saker du aldrig har gjort eller ta kurser uppkopplad att förbättra befintlig kompetens och expertis.
3. Känn dig själv bättre
För att skapa kontakter med andra måste du odla en nära relation med dig själv. Genom att spendera mer tid ensam än vanligt blir grunden starkare. Ett tillvägagångssätt är med medkänsla. Meningen med medkänsla är att vara snäll mot dig själv, öka din mänsklighet och utöva egenvård. Det tros minska ångest och förbättra det psykiska välbefinnandet.
Det är några saker du kan göra för att fylla din fritid när du är ensam på semester utan att behöva lämna huset. Förhoppningen är att alla dessa aktiviteter kan göra dig till en bättre person och eliminera alla känslor eller känslor som har minskat produktivitetsnivåerna.
Läs också: Det här är 5 anledningar till varför semester är viktigt för hälsan
Du kan också fråga en psykolog från relaterat till hur man tillbringar semester ensam för att göra sig själv bättre. Det enda sättet är ladda ner Ansökan , du kan få svar direkt från medicinsk personal hemma utan att behöva träffas ansikte mot ansikte!
