, Jakarta – När du har feber känns din kropp varm och varm, så de flesta brukar vilja äta något kallt, som glass. Men från det förflutna har vi ofta hört råd från föräldrar som säger att om man är sjuk ska man inte äta glass.
Detta beror på att glass anklagas för att förvärra febertillstånden. Men det visar sig att detta inte är sant, du vet! Enligt läkare är glass faktiskt bra att äta när man har feber. Kom igen, se hela förklaringen här.
Att äta och dricka is gör inte din feber värre
Först och främst är det viktigt att förstå att att äta och dricka is inte orsakar eller förvärrar feber. Detta beror på att feber i princip orsakas av en bakteriell eller virusinfektion, inte från maten eller drycken som konsumeras.
James Stackelberg, MD, konsult inom avdelningen för infektionssjukdomar och professor i medicin vid Medical School Rochester, Minnesota, tillbakavisar myten om att mjölk i glass kan öka slem. Han hävdar att dricksmjölk inklusive dess bearbetade produkter inte kommer att få kroppen att producera mer slem när man är sjuk.
Febern i sig är faktiskt ett tecken på att kroppens immunförsvar bekämpar inflammation eller infektion som händer i kroppen. De vanligaste orsakerna till feber är bakterieinfektioner som orsakar halsont och lindriga virusinfektioner, som influensa eller en förkylning som kan bli bättre på några dagar.
Så om du har feber är det faktiskt okej att äta kall mat eller dryck eftersom det inte kommer att orsaka eller förvärra infektioner i kroppen.
Läs också: Akta dig för 4 livsmedel som kan förvärra halsont
Fördelar med att äta glass när du har feber
Att äta glass med måtta när du har feber visar sig vara fördelaktigt för din kroppskondition, du vet. Här är tre fördelar med glass när du har feber:
1. Förhindrar uttorkning
Kroppstemperaturen som stiger vid feber gör att du svettas mer och kissa oftare. Som ett resultat riskerar du att bli uttorkad på grund av att du förlorar mycket vätska. Faktum är att din mun kan må dåligt om du bara dricker mycket vatten.
Jo, att suga på isbitar eller äta sorbet som också innehåller mycket vatten när du har feber kan hjälpa till att ersätta förlorade kroppsvätskor samtidigt som det ger en god smak i munnen. För barn som drar sig för att dricka mycket vatten när de har feber kan det vara den bästa lösningen att äta glass.
Läs också: Gelato eller glass, vilket är nyttigare?
2. Öka kaloriintaget
När du är sjuk eller har feber behöver du tillräckligt med kaloriintag för att bekämpa sjukdomen som orsakar feber. Tja, glass är en källa till kalorier som alla gillar, speciellt barn. Att äta glass kan därför vara en lösning för barn eller vuxna som inte har aptit när de är sjuka.
3. Hjälper till att minska smärta i halsen
Feber är ofta närvarande med ont i halsen. Vid sådana här tillfällen kan kall mat och dryck som glass hjälpa till att lindra smärta vid sväljning.
Även om det är användbart, finns det saker du måste vara uppmärksam på om du vill äta glass när du har feber:
Välj glass som inte innehåller högt socker.
Välj lågfettglass.
Även om det är användbart är glass inte en drog.
Ät inte för mycket glass.
Att äta glass måste också åtföljas av en hälsosam och balanserad kost.
Läs också: Detta är anledningen efter tonsilloperation, ät mycket glass
Så, glass är en alternativ mat som du kan äta när du har feber. För att minska kroppsvärmen kan du också köpa febernedsättande läkemedel med hjälp av applikationen . Du behöver inte bry dig om att lämna huset, bara beställ via applikationen , och din beställning kommer att levereras inom en timme. Om du vill göra en undersökning för att ta reda på orsaken till febern kan du boka tid hos den läkare du väljer på sjukhuset enligt din hemvist här. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.
