, Jakarta – Har du någonsin känt huvudvärk efter att ha ätit viss mat? Tidigare fanns det faktiskt inga symptom på smärta alls och huvudvärken dök upp plötsligt och kunde också snart avta. I så fall kan det vara så att huvudvärken som dyker upp beror på MSG symtomkomplex eller Chinese Restaurant Syndrome . Vad är det?
MSG symtomkomplex är en term som används för att beskriva de symtom som ofta uppstår efter att en person äter mat som innehåller MSG. Förutom huvudvärk kan även andra symtom dyka upp, som hudutslag och lätt svettning. Egentligen har MSG i sig själv förklarats säkert för livsmedel och än så länge finns det inga bevis som visar vad som orsakar huvudvärk efter att ha konsumerat MSG.
Läs också: Tänkt vara detsamma, detta är skillnaden mellan yrsel och huvudvärk
Att övervinna huvudvärk efter konsumtion av MSG
Även om det inte är känt vad som får en person att uppleva MSG-symtomkomplexet, men hos vissa människor händer detta ganska ofta. Mononatriumglutamat (MSG) förknippas ofta med uppkomsten av biverkningar i form av huvudvärk efter konsumtion av vissa livsmedel. I vissa fall kan konsumtion av MSG utlösa biverkningar som huvudvärk, utslag, svettning och trötthet.
Fram till nu är orsaken till huvudvärk efter att ha konsumerat mat med MSG fortfarande en debatt. Det har inte gjorts någon forskning som bevisar att innehållet av MSG i mat är den enda orsaken till de symtom som uppstår. Å andra sidan har Food and Drug Administration (FDA) klassificerat MSG som en säker ingrediens för användning i matlagning.
Än så länge sägs huvudvärk efter att ha konsumerat mat som innehåller MSG vara relaterad till glutamat. Detta innehåll sägs påverka blodkärlen som i sin tur ger ett svar i form av huvudvärk. Den aktivitet som uppstår i blodkärlen på grund av konsumtion av MSG tros vara en av orsakerna till att huvudvärken uppstår och snart kan avta.
Läs också: Dessa 3 skillnader Migrän och Vertigo du behöver veta
I allmänhet är biverkningarna som uppträder efter att ha konsumerat mat med MSG inte dödliga och kan snart avta. Det första som bör göras när dessa symtom visar sig är att sluta äta den mat som misstänks vara utlösande faktor. Drick mycket vatten för att neutralisera effekten av mat på kroppen.
Om huvudvärken blir mer och mer irriterande kan du prova att ta smärtstillande eller huvudvärkstillande medel. Efter det, försök att vila en stund tills huvudvärken försvinner. Generellt kommer huvudvärken att avta efter att du har stoppat intag av triggermaten. Om huvudvärksymtomen blir allvarligare, gå omedelbart till sjukhuset för en undersökning.
Det kan vara så att huvudvärken som dyker upp inte bara är ett tecken på MSG-symtomkomplexet. Faktum är att det finns många hälsorubbningar som kännetecknas av huvudvärk. Att diagnostisera direkt kan hjälpa till att ta reda på vad som orsakar din huvudvärk och hitta den mest lämpliga behandlingen. På så sätt kan risken för en farligare sjukdom undvikas.
Om du vet vilka livsmedel som orsakar huvudvärk är det en bra idé att undvika eller begränsa konsumtionen av dessa livsmedel. Därmed kan symtomen på huvudvärk undvikas och dyker inte upp ofta. Istället kan du försöka äta hälsosam mat för att hålla din kropp i form.
Läs också: Konsumtion av kolsyrade drycker kan utlösa huvudvärk?
Har du ett hälsoproblem och behöver omedelbart råd från läkare? Använd appen bara. Du kan enkelt kontakta läkaren via Video/röstsamtal och Chatt . Få information om hälso- och hälsotips från betrodda läkare. Läkare kan kontaktas när som helst och var som helst. Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play!