Kan du övervinna migrän bara genom att sova?

, Jakarta - Migrän är en vanlig störning som uppstår i huvudet när smärtan är intensiv och gör det svårt för den drabbade att utföra aktiviteter. Dessutom kan någon som har det också uppleva illamående, kräkningar, domningar och ljuskänslighet. Därför är det viktigt att känna till rätt och snabb behandling för att övervinna det.

Nämnde ett sätt att övervinna migrän är att sova. Genom att placera huvudet lutande, tros det lindra smärtan som orsakas av störningen i huvudet. Men är detta sant? Här är en komplett diskussion om sömn som kan behandla migrän när de slår till!

Läs också: Övervinna migrän, ansök på det här sättet!

Sömn kan övervinna migränanfall

Vissa källor säger att störningen som orsakar huvudvärk är starkt påverkad av sömn, och vissa orsakas bara av vilomönster. Däremot kan annan huvudvärk som uppstår påverka en persons sömn, vilket skapar ett kausalitetsdilemma i vissa fall.

En person som lider av migrän upplever vanligtvis attacker mellan 4 och 9 på morgonen. Detta innebär att migrän är mest sannolikt att uppstå på grund av tidsmekanismen med en persons sömnrytm som gör att kroppen gör sin egen cykel. Sömnbrist är den vanligaste triggern, liksom för mycket sömn.

Genom att titta på sambandet mellan påverkan av sömn och även dygnsrytmen, är migrän mycket nära relaterad till en persons vilotid. Överdriven sömnighet kan också vara en del av symtomen innan en migränattack inträffar, liksom ett symptom efter attacken. Därför kan sömn vara en av de terapier som används vid migränanfall, särskilt hos barn.

Ett annat faktum som måste vara känt är att sömnlöshet och migrän går hand i hand, särskilt hos någon med en kronisk sjukdom. Men det är mer sannolikt att sömnlöshet och migrän uppstår hos någon med en ganska liten huvudskada, mestadels en del av post-hjärnskakning syndrom.

Känslor av överdriven sömnighet, särskilt under dagen, är nära relaterade till huvudvärk. Dessutom kan huvudvärk som uppstår på morgonen också uppstå som ett symptom på obstruktiv sömnapné. Störningar som orsakar oregelbundna andningsförhållanden under sömnen kan orsaka orolig sömn, så risken för att drabbas av migrän ökar.

Om du har frågor om sömn som kan behandla migrän, läkare från redo att hjälpa till att svara på det! du är tillräckligt ladda ner Ansökan i smartphone används för att få lätt tillgång till hälsa.

Läs också: Detta är ett val av migränläkemedel för att övervinna huvudvärk

Varför är migrän och sömn så nära sammankopplade?

Balansen mellan sömn och vakentid beror på att kroppens system hela tiden byggs upp, vilket kallas homeostas. Om en person överbelastar ett av tillstånden mellan sömn och vakenhet, som att vara uppe sent och sova på helgerna, kommer kroppens system att anpassa sig för att förbättra den befintliga balansen.

Kallas även när migränattacker kan uppstå på grund av störningar i kroppens mekanismer. Till exempel när en person saknar sömn kommer hen att känna en migrän som uppstår eftersom den tvingar kroppen att förbli stilla och ligga ner så att det befintliga systemet förblir i balans. En person som sover för mycket kan också orsaka dessa störningar.

Läs också: Övervinna migrän genom att göra dessa 7 vanor

Genom att veta om sömn kan behandla migränattacker hoppas man att denna störning lätt kan övervinnas, så att aktiviteter inte påverkas. Dessutom är det också väldigt viktigt att sätta sömntimmar för att sjukdomen som angriper huvudet inte ska hända igen i framtiden.

Referens:
Migräntrusten. Tillträde 2020. Sömn och migrän.
Stoppa. Hämtad 2020. Migrän och sömn.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found