Hej Doc, Jakarta. Att ha diabetes är inte slutet på allt, nyckeln till att kunna fortsätta leva som en frisk människa är att hålla en hälsosam kost och träna regelbundet.
I allmänhet är personer med diabetes bekymrade över maten de äter. Men förutom mat handlar oron för personer med diabetes om sex. Det bör noteras att personer med diabetes mellitus är benägna att få sexuell dysfunktion.
Trots det betyder det inte att personer med diabetes inte kan ha sex. Det finns 4 saker som behöver övervägas av personer med diabetes så att de alltid kan vara friska att ha sex med sin partner.
1. Personer med diabetes har vanligtvis en vana att bli trötta och sömniga med hög aptit. Av denna anledning är det mycket viktigt att göra lätt träning regelbundet så att organens prestanda i kroppen inte minskar. Utför regelbunden fysisk aktivitet varje dag för att kontrollera blodsockernivån som jogging, simning, gymnastik, promenader och löpning.
2. Sexuell aktivitet är också en fysisk aktivitet som bränner kalorier. Om du tar insulin, tala med din läkare om att ställa in rätt insulindos för dig. Kontrollera blodsockernivåerna före och efter samlag för att undvika risken för hypoglykemi (blodsockernivåerna sjunker dramatiskt).
3. Gör en hälsosam kost genom att minska fet mat och innehålla konstgjort socker. Det är en bra idé att förbereda ett mellanmål eller dryck med hälsosamma naturliga sötningsmedel som inte innehåller konstgjorda sötningsmedel innan du har sex.
4. Undvik stress och prata om hälsoproblem med din partner. Att förstå varandras brister kommer att göra sinnet och hjärtat mer avslappnat i ett förhållande.
Kom ihåg att alltid diskutera dina hälsoproblem med rätt läkare. Du kan ringa läkaren Hej Docgenom funktioner Samtal, chattar, och Videosamtal innan man bestämmer sig för att interagera direkt på sjukhuset. Ladda ner app Hej Doc via App Store eller Google Play.
