, Jakarta – Anuptafobi är rädslan för att vara singel. Anuptafobi anses vara en specifik fobi som ofta är motsatsen till gamofobi (rädsla för äktenskap). Denna fobi uppstår från en kombination av yttre händelser (traumatiska händelser) och inre tendenser (ärftlighet eller genetik).
De flesta människor vill faktiskt inte bli ensamma i livet. Men för andra orsakar ensamhet ångest, rädsla och panik. Dessa människor anses vara dysfunktionella i relationer.
Den främsta orsaken är rädslan för ensamhet så de tänker ständigt på äktenskap, kärlek och framtiden. Personer med anuptafobi känner ofta att de aldrig är nöjda med sig själva. De kan inte spendera sin fritid ensamma, och i vissa fall vill de inte delta i bröllopsfirandet.
Många specifika fobier, såsom anuptafobi, när de spåras tillbaka till en specifik utlösande händelse, orsakas vanligtvis av en traumatisk upplevelse i tidig ålder. Liksom andra fobier varierar symtomen på anuptafobi beroende på graden av rädsla.
Symtom inkluderar vanligtvis extrem ångest, rädsla och allt relaterat till panik. Andnöd, snabb andning, oregelbunden hjärtrytm, svettning, överdriven svettning, illamående och muntorrhet. Dessutom är oförmågan att artikulera ord eller meningar samt muntorrhet och skakningar andra tecken på extrem panik.
Triggers av anuptafobi
Även om den främsta triggern är en traumatisk upplevelse, orsakar många yttre faktorer att symtom utvecklas. Sedan barndomen, utan att inse det, har det skett en ingjutning av värderingar som lyckas uppnås när någon hittar en partner som kommer att fullborda sitt liv.
Existensen av fäder och mödrar som fullständiga föräldrar stärker också detta antagande. Enda förälder är något omöjligt att göra. Ingen kan gå igenom hela sitt liv ensam, än mindre uppfostra ett barn.
Dessa övertygelser stöds ytterligare genom att ge drömmar till barn, särskilt flickor, genom tecknade serier som berättar om lycka med en prins på en vit häst.
Om människor med en svag självuppfattning kommer att svälja denna typ av förståelse hela, tror de i slutändan att bara andra människor kan göra dem lyckliga.
Sociala mediers roll skapar också en kultur som inte stödjer sunda relationer. Ser posta- ett par med # relationsmål psykologiskt gör ensamma användare av sociala medier "hungriga" efter behovet av att bli älskad och att älska. I slutändan finns det en känsla av att inte känna sig komplett utan den andra personen, men också att inte veta hur ett sant förhållande ser ut
Det värsta med anuptafobi är att både män och kvinnor ägnar sina liv åt att låta dessa rädslor och negativa känslor styra dem. De känner sig inte lyckliga trots att de är singlar, dessutom är äktenskapet inget att oroa sig för.
Hur löser man det?
Att ändra självuppfattning, bli av med negativa tankar, fokusera på positiva aktiviteter som gör dig lycklig humör bra är de saker du bör göra.
Jaga inte en status för mycket" relation utan att tidigare etablera en relation till sig själv. Sluta stalking saker som får dig att känna ännu mer för att du fortfarande är singel, och sedan titta på mindre romantiska filmer som är för drömska är ett annat sätt att bli av med plågan att vara "ensam"
Om störningen att vara singel har stört dina aktiviteter så att du inte kan göra andra saker, då är det en bra idé att konsultera en psykolog eller psykiater.
Vill du veta mer om anuptafobi och den behandling som behöver göras kan du fråga direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge dig den bästa lösningen. Tricket, ladda bara ner applikationen via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare , kan du välja att chatta via Video/röstsamtal eller Chatt .
Läs också:
- Fobi för höjder kan övervinnas på detta sätt
- Dessa 4 knep för att känna igen och övervinna fobier
- Lär känna Pagophobia, Fobi of Ice Cubes eller Ice Cream
