ITB-studenter självmord, studier Stress gör depression?

, Jakarta - En doktorand från Bandung Institute of Technology (ITB) befanns ha begått självmord genom att hänga sig själv på sitt pensionat i tisdags (3/9). Denna nyhet är överraskande eftersom studenten utmärker sig på sitt campus vid en ung ålder, som är 25 år gammal.

Denna ITB-student påstås ha begått självmord på grund av depression på grund av bördan av att studera från sitt campus. Depression hos studenter är ett psykiskt problem som inte kan tas lätt på. Detta tillstånd kan uppstå på grund av stress som ackumuleras så att en person är känslomässigt instabil. Därför kan pressen att lära provocera fram självmordstankar. Då, är det sant att stress på grund av för hög inlärningsbelastning kan göra att en person upplever depression? Detta är recensionen.

Läs också: Depression kan hända i alla åldrar

Att lära sig stress orsakar depression till självmord

En person som går in på college upplever i allmänhet en känslomässig övergång som är en utmaning i sig när han går in i vuxenfasen. Det är faktiskt inte så få människor som känner depression och kämpar för att övervinna den när de går på college. Det är dock inte lätt att göra det.

Depression är en humörstörning som gör att en person känner sig ledsen och tappar intresset hela tiden. Människor med denna sjukdom upplever humörsvängningar och hopplöshet. I slutändan är det möjligt för den drabbade att försöka begå självmord.

Eleverna kommer att möta press och utmaningar som kan åtföljas av ångest när det kommer till inlärningsbelastningar. Detta kan göra att personen blir överväldigad och utvecklar känslor av stress och depression. Dessutom är depression vanligare hos någon som är långt hemifrån, så han känner att han kämpar ensam.

En person som upplever depression måste också anpassa sin livsstil, vilket verkligen är en livsövergång. Det här kan vara en tid då människor växer upp. En bieffekt hos vissa människor är dock uppkomsten av känslor av depression som kan orsakas av för mycket studiebelastning.

Om du har känslor av stress på grund av problemet till hands, läkaren från kan hjälpa dig att förhindra det. Prata med en specialist så att din mentala hälsa bibehålls. Det är enkelt, du behöver bara ladda ner Ansökan till smartphone du går igenom Apps Store eller Play Butik .

Läs också: 5 orsaker till depression som ofta ignoreras

Hur man upptäcker depression på grund av studiebelastning

Inte få studenter som ibland känner sig ledsna eller oroliga på grund av föreläsningar. I allmänhet försvinner denna känsla inom några dagar. Men när depressionen slår till påverkar det hur du tänker och beter dig. Slutligen uppstår känslomässiga och fysiska problem, som hände ITB-studenter som begick självmord.

Sättet att förebygga depression som leder till självmord, måste du känna till symptomen som uppstår. Följande symtom på depression kan förekomma:

  • Förlust av intresse för en njutbar aktivitet, såsom en hobby eller sport;

  • Har svårt att sova;

  • Känner mig alltid trött och orkeslös;

  • Uppkomsten av känslor av ångest, agitation eller rastlöshet;

  • Svårigheter att tänka, koncentrera sig och fatta beslut;

  • Tänker ofta på döden, självmordstankar och självmordsförsök.

Läs också: Depression och överdriven ångest kan utlösa mardrömmar

Depression på college, kan det förebyggas?

Än så länge finns det inget säkert sätt att förhindra känslor av depression under föreläsningar. En person som har upplevt symtom på depression tidigare kan också uppleva ett återfall. Ett effektivt sätt att göra detta är vikten av föräldrarnas eller omgivningens roll för att alltid hindra personer med depression från att känna sig ensamma.

Ett annat sätt är att upprätthålla adekvata sömnmönster, som också kan balanseras med en balanserad kost med näring. Begränsa användningen av sociala medier, särskilt före läggdags eftersom det påverkar sömnkvaliteten. Som student kan du fortfarande göra roliga aktiviteter förutom att plugga. Hitta hobbyer och intressen som du tycker om så att du inte blir överväldigad av stressen med att studera.

Referens:
Mayo Clinic. Åtkomst 2019. Collegedepression: Vad föräldrar behöver veta
Health Talk. Tillgång 2019. Depression och nedstämdhet

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found