Jakarta - Beriberi-störning kan hända vem som helst, både vuxna och barn. Detta tillstånd orsakas av brist på tiaminpyrofosfat , som är den aktiva formen av tiamin/vitamin B1. Vitamin B1 kan inte produceras av kroppen själv, så tillräckligt vitaminintag behövs.
Om du eller din lilla har beriberi, rekommenderas det att konsumera 1,2 milligram B-vitamin dagligen. Tiamin finns vanligtvis mest i skelettmuskulaturen, men kan också hittas i hjärnan, hjärtat, levern och njurarna.
Du måste veta att denna beriberi-störning ofta förekommer i asiatiska länder, inklusive Indonesien. Detta tillstånd har potential att attackera spädbarn i åldern 1-4 månader till vuxna. Detta utesluter dock inte möjligheten att detta händer i andra länder, särskilt för dem som ofta konsumerar slipat ris, eller konsumerar alkohol i överskott.
Läs också: Faktorer som orsakar förstoppning vid fasta
Vissa tillstånd, som kroppens ämnesomsättning som inte fungerar som den ska, gör att beriberi inte alltid går att förebygga. Men att upprätthålla en bra kost och tillräckligt intag av B-vitaminer rekommenderas starkt för att förhindra att denna beriberi-störning uppstår. Genom att ha en bra livsstil med en balanserad kost och hålla sig borta från alkoholhaltiga drycker kommer också att förhindra uppkomsten av beriberi.
Du kan tillämpa följande sätt för att förhindra beriberi hos dig själv eller din lilla:
Ät kött eller fisk.
Ät mycket nötter, till exempel ärtor.
Äta ris.
Konsumera mjölk och spannmål.
Ät mycket grönsaker som sparris, spenat, sång, böngroddar och grönbetor.
Undvik att laga mat som innehåller mycket vitamin B1 för länge, eftersom det kommer att minska nivåerna av vitamin B1 i den.
Undvik mat eller dryck som är anti-tiamin.
Undvik överdriven alkoholkonsumtion.
Undvik dessutom att bearbeta eller laga mat under lång tid, eftersom det kommer att minska nivåerna av tiamin som finns i den. Regelbunden konsumtion av vitamin B1-tillskott baserat på recept kan också göras för att ersätta förlorade tiaminnivåer. För mammor som har barn, se till att alltid kontrollera vitamin B1-innehållet i formeln mjölk innan du köper, så att behoven av dessa ämnen i din lilla kan tillgodoses.
Läs också: Tips för att övervinna magsmärtor på grund av fyllighet efter Iftar
Du måste också känna till vilka typer av beriberi-sjukdom som kan attackera. Bland dem:
1. Torkad Beriberi
Denna typ av beriberi förekommer ofta hos personer med låg kalorikonsumtion och sällan tränar. Denna sjukdom kan leda till försämrade motoriska, sensoriska och reflexmässiga nervsystem. Speciellt i underkroppens muskler.
2. Våt Beriberi
Våt beriberi kännetecknas av svullnad av fötterna och sprider sig sedan till ansiktet och andra kroppsdelar. En annan egenskap som du måste känna igen är svullnad i vaderna. När vaden pressas kommer det att orsaka en depression som inte går över snabbt och orsakar smärta.
3. Ge-Ge Hjärta
Denna typ av beriberi kännetecknas av en känsla av tryck i hjärtgropen, andfåddhet och ett bultande hjärta. Om den lämnas okontrollerad kan denna typ av beriberi dyka upp plötsligt utan symtom och kan leda till att den drabbade dör på kort tid.
Läs också: Faktorer som orsakar förstoppning vid fasta
Tja, det är den information du behöver veta om beriberi. För att öka vakenheten kan du också diskutera direkt med läkare genom applikationen om denna sjukdom, särskilt om den upplevs av barn. Diskussion med läkare kl kan göras via Chatt eller Röst/videosamtal när som helst och var som helst. Läkarens råd kan accepteras praktiskt taget av: ladda ner Ansökan på Google Play eller App Store just nu.
