, Jakarta – Urinvägsinfektion eller vanligen kallad UVI är ett hälsoproblem som ofta upplevs av många människor, särskilt kvinnor. När du har urinvägsinfektion kan du känna smärta eller obehag när du kissar. Därför, för att tillståndet inte ska förvärras, rekommenderas du som har UVI att undvika vissa livsmedel som kan ha en dålig effekt på urinblåsan. Ta reda på mer nedan.
En urinvägsinfektion är ett tillstånd som uppstår när urinvägarna är infekterade av bakterier. Dessa bakterier kommer då att irritera urinvägarna, vilket orsakar smärtsam urinering och till och med kramper eller smärta i nedre delen av buken.
Läs också: Att ha urinvägsinfektioner måste utlösas av sexuellt överförbara sjukdomar?
UVI orsakar inte alltid tecken eller symtom. Men när det inträffar är följande vanliga symtom på en urinvägsinfektion:
Det finns en stark kisslust, ibland till och med outhärdlig.
En brännande känsla vid urinering.
Regelbunden urination.
Urinfärgen ser grumlig ut.
Blodfläckar uppstår i urinen.
Starkt luktande urin.
Bäckensmärta, hos kvinnor, särskilt i mitten av bäckenet och runt blygdbensområdet.
Läs också: Hur man behandlar urinvägsinfektioner helt
Även om urinvägsinfektioner kan behandlas med antibiotika, kan du hjälpa till att lindra symtomen genom att anta en hälsosam livsstil. En av dem är att undvika att undvika vissa livsmedel och drycker som inte är bra för urinblåsan:
1. Kaffe
Koffein är känt för att irritera urinblåsan och göra UVI-symptom värre. En studie av människor med interstitiell cystit (kronisk inflammation i urinblåsan) fann att de som drack kaffe upplevde värre UVI-symptom än de som inte drack kaffe. Så försök ändra din kaffedricksvana på morgonen genom att dricka en kopp koffeinfritt örtte tills du är helt fri från UVI.
2. Alkoholhaltiga drycker
Många vet säkert redan att alkoholhaltiga drycker, som öl, vin och sprit, kan irritera magen för personer med magsår eller magsår. Men tydligen kan dessa drycker också irritera urinblåsan, du vet, speciellt för er som har urinvägsinfektion. Även om du rekommenderas att dricka mycket vätska när du har en urinvägsinfektion, är alkohol ett alternativ som du bör ta bort från din drinklista, åtminstone tills du är helt återställd från sjukdomen.
3. Sur frukt
Frukt är en viktig del av en hälsosam kost, men frukt som innehåller mycket syra kan irritera urinblåsan och göra urinvägsinfektioner värre. Så försök att undvika citroner, citrusfrukter, grapefrukt och tomater när du behandlar en UVI. Dessutom är andra frukter som också kan orsaka UVI att förvärras äpplen, persikor, vindruvor, jordgubbar och ananas.
4. Kryddig mat
Äter du gärna kryddig mat och kan inte äta utan att tillsätta chili eller chilisås? Om så är fallet måste du kanske vara villig att hålla dig borta från kryddig mat ett tag medan du har urinvägsinfektion. Kryddig mat är känd för att irritera urinblåsan och göra UVI-symptom värre. Så försök att inte lägga till chilipeppar till din kost och ät mjuk mat som är mer blåsvänlig.
Läs också: UVI-drabbade rekommenderas att inte ha sex
Det här är några av de livsmedel du bör undvika under en urinvägsinfektion. Om du upplever UVI-symtom, prata bara med din läkare med hjälp av appen . Du kan kontakta läkaren via Video/röstsamtal och Chatt när som helst och var som helst utan att behöva lämna huset. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.
