Den magra vs den feta, för att inte bli ledsen av att se kroppens form

Jakarta – Kroppen är en gåva från Gud som vi bör ta hand om. Oavsett vår kroppsform, smal eller fet, måste vi ta hand om vår hälsa och renlighet. Enligt flera studier är många människor missnöjda med sin egen kropp. Detta kan undvikas genom att göra flera saker så att du alltid är tacksam och inte ledsen över att se din kroppsform:

  • Tacksam för att ha en frisk kropp

Kanske har du jämfört din kropp med andras kroppar. Detta är naturligt om du gör det till en motivation. Glöm dock inte att vara tacksam för den fysiska hälsa du har. Som en vän, behandla din kropp väl och acceptera dess styrkor och svagheter. Så du kommer att vara mer tacksam för det som finns i din kropp. Om du är motiverad att ha en kropp i bättre form, motivera dig själv att träna. Förutom din fysiska hälsa kommer även din mentala hälsa att bibehållas väl.

  • Använd det du gillar bekvämt

mig tid Du kan gå till salongen, massera eller shoppa dina favoritsaker som du kan använda till din kropp. Oroa dig inte för storleken du har på dig, om föremålet ser rätt ut och får dig att verka mer självsäker, varför inte använda den? Allt kommer att se vackert ut om du är bekväm med det du har på dig.

( Läs också: 4 sportrörelser för perfekt kroppsform på ett ögonblick )

  • Fyll dig själv med självkärlek

Att älska din egen kropp måste uppstå inifrån ditt eget hjärta. Alla har sin egen unikhet. Att inte älska sig själv kan vara dåligt, du vet, för din hälsa. Allvarlig sjukdom kan uppstå om du inte älskar dig själv. Förutom mental hälsa måste du också behålla din fysiska hälsa genom att äta mat som är full av näringsämnen och näringsämnen. Att bibehålla mental hälsa och fysisk hälsa måste gå hand i hand.

  • Lyssna på vad din kropp vill

Din kropp vet bäst vad den vill. Tveka inte att göra det. Förutom att ge respekt för din kropp kan du också bygga humör man blir bra och glad. Att känna sig lycklig kommer säkert att göra dig mer tacksam och älska din kropp. Dessutom, genom att göra vad kroppen vill, så har du såklart sin egen tillfredsställelse för din kropp.

  • Håll dig borta från vågen

Istället för att gå fram och tillbaka besviken och öka frustrationen över resultatet av att vågen är för liten eller för stor, bör du undvika vågen. Om du känner att du har en kropp som är för tunn eller för fet bör du omedelbart konsultera en dietist så att du kan få bästa resultat för din kropp. Men kom ihåg, hur mycket du än väger måste du älska dig själv som du är.

Så om du vill älska dig själv mer, glöm inte att träna för att behålla din fysiska hälsa. Du kan också kontakta läkaren genom ansökan att fråga om fysiska hälsoproblem. Genom funktioner Kontakta läkare , du kan göra Video/röstsamtal och Chatt med den valda läkaren. Kom igen, ladda ner Ansökan just nu, via App Store eller Google Play.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found