Fasta kan verkligen ta bort gifter från kroppen?

Jakarta – Förutom tillbedjan har fasta enorma fördelar för kroppen. En av dem är att ta bort gifter eller gifter, vilket förhindrar en person från att uppleva toxemi (förgiftning i blodet). Toxemi är ett tillstånd som uppstår när toxiner eller toxiner ansamlas i kroppen. Så, hur tar fasta bort gifter från kroppen? Kom igen, se recensionen här.

Läs också: Tydligen är det här fördelarna med att fasta för personer med högt blodtryck

Fasta tar bort kroppsgifter, verkligen?

Den korta förklaringen är denna: Kroppens celler får sin mat från blodet, medan blodet får det från tarmarna. Tarmarna absorberar mat från varje ämne vi konsumerar. Om det finns gift i tarmkanalen kommer giftet att absorberas och cirkuleras med blodet till varje cell i kroppen.

Toxiner kan komma inifrån (endogent) eller utifrån (exogent). Endogena toxiner är toxiner som kommer från metabolt avfall, fria radikaler, överdriven hormonproduktion på grund av stress, hormonfunktionsstörningar och sjukdomsbakterier som redan finns i kroppen. Medan exogena toxiner är föroreningar, läkemedel, hormoner i boskap, mejeriprodukter, bearbetade livsmedel, transfetter och mikrober.

Faktiskt har kroppen redan sin egen mekanism för att hantera detta toxin. Svettning, urinering och avföring är naturlig avgiftning eller avlägsnande av gifter från kroppen. Denna metod löser dock inte nödvändigtvis problemet. Det finns bara skäl som stör den naturliga mekanismen.

Läs också: Vilka näringsämnen måste fyllas under fasta?

Här är kroppens giftborttagningsschema vid fasta

Fasta under månaden ramadan är utan tvekan ett enkelt och säkert sätt att avgifta. När man fastar kommer tarmarna naturligt att rena sig själva. Samtidigt kommer även andra organ som lever och mage att vila.

Levern är en plats för att filtrera allt som konsumeras eller andas in av människor, inklusive det som absorberas från hudens yta. Genom att fasta blir det förstås flera timmars mellanrum för hjärtat att vila. Samtidigt är magen en matkorg som inte protesterar även om det som kommer in är ohälsosam mat.

För dem som vill dra nytta av fastan som en maximal avgiftning, öka konsumtionen av färsk frukt och grönsaker, som en meny för sahur och iftar. Frukt och grönsaker är livsmedel som har högt vatten- och fiberinnehåll, så de kan hjälpa till att påskynda elimineringen av gifter från tarmarna. Dessutom innehåller frukt och grönsaker också många vitaminer, mineraler och antioxidanter som behövs av kroppens organ.

Försök också att äta komplexa kolhydrater, som brunt ris, havregryn, fullkornsbröd, sötpotatis, majs eller kassava. Komplexa kolhydrater bryts ner långsammare till blodsocker, så de kan hjälpa till att upprätthålla energiomsättningen i kroppen.

Under tiden, när du bryter fastan, bör du börja med lätt mat och undvika tunga måltider först, eftersom det inte är hälsosamt. Fruktjuice utan socker kan vara det rätta valet, eftersom det kan hjälpa blodsockret att stiga, utan att stimulera hormonet insulin. Med rätt matval på sahur och iftar kommer kroppens celler inte att sakna energi för 14 timmars fasta. Kroppens ämnesomsättning kommer inte att störas.

Läs också: 4 fördelar med fasta för hälsan

Det är en liten förklaring om hur fasta tar bort gifter från kroppen. Om du behöver mer information om detta eller andra hälsoproblem, tveka inte att diskutera det med din läkare på ansökan. du kan män ladda ner ansökan här.

Referens:
Healthline. Åtkomst 2021. Frigör fasta gifter i kroppen?
Indiens tider. Åtkomst 2021. Hjälper fasta att ta bort gifter från kroppen?
NDTV mat. Tillgänglig 2021. Varför fasta är ett bra sätt att avgifta.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found