, Jakarta – Trots att man upplever samma tillstånd, nämligen benproblem, finns det en tydlig skillnad mellan osteoporos och artros. Problemet med osteoporos är mer att skadan som uppstår på grund av benförlust, orsakar frakturer. Samtidigt orsakas artros av ledinflammation som orsakar stelhet och smärta.
Osteoporos
Osteoporos är ett försämrat bentillstånd där benporerna blir spröda. Så småningom tappar benen sin massa och orsakar frakturer. Den främsta orsaken till osteoporos är bristen på stark benbildning hos ungdomar där de inte får tillräckligt med kalcium. Dessutom överanvändning av kortikosteroider, brist på motion, skelettcancer och Cushings syndrom (en sjukdom som orsakas av onormalt förhöjda nivåer av hormonet kortisol).
Under vissa tillstånd är osteoporos vanligare hos kvinnor än män, asiatiska och kaukasiska raser, rökvanor som kan hämma bentäthet, ätstörningar där en person inte får i sig rätt näringsintag och som ofta upplevs av personer med bulimi, ärftlighet, och sköldkörtelproblem. Läs också: 4 effektiva sätt att övervinna ischias
Symtom som upplevs av personer som har osteoporos är förlust av längd, nämligen kroppskrympning, svår ryggsmärta och förändringar i kroppshållning. Osteoporos förekommer ofta hos personer som är över 50 år. Osteoporos kan störa en persons förmåga att gå, och kan till och med orsaka långvarig eller permanent funktionsnedsättning. Att konsumera mjölk, vitamin D, viktbärande motion och anta en hälsosam livsstil är sätt att undvika eller förebygga osteoporos.
Artros
Artros upplevs också av skelett, men vid artros händer det att brosket slits ut och skadar lederna. I detta tillstånd är symtomen djup smärta, stelhet i lederna så att det är svårt att röra fingrarna eller till och med händer och fötter, vilket begränsar kroppsrörelsen.
Symtom på artros kommer vanligtvis gradvis och märks vanligtvis på morgonen, speciellt när leden inte har rört sig på länge, för att sedan slutligen röra sig och det som händer är svårigheter att röra leden, detta kan vara ett tidigt symptom på artros.
Vanligtvis är de som lider av artros de som är 60 år och äldre eller som har upplevt en skada, och ofta utför repetitiva rörelser på lång sikt. Andra riskfaktorer som orsakar artros är övervikt, felaktig ledutveckling, genetiska faktorer, stress orsakad av repetitiva rörelser som tenderar att uppstå hos idrottare med fysiska träningsvanor på ett sådant sätt som i slutändan ökar broskslitaget (brosk).
Eftersom både benskörhet och artros förekommer i skelettet kan man ha båda sjukdomarna samtidigt. Dessutom har några av de utlösande faktorerna för osteoporos och artros nästan samma symtom.
För benhälsa och förebyggande av bensjukdom är det en bra idé att börja förebygga tidigt genom att äta hälsosam mat som innehåller kalcium, omega-3-fettsyror, grönsaker och hälsosamt protein. Dessutom rekommenderas det starkt att träna både konditionsträning och lyfta vikter, men överdriv inte. Ge din kropp tid att vila för att återhämta dig från de fysiska aktiviteter du gör.
Om du har mer djupgående frågor om skillnaden mellan osteoporos och artros, samt hur du förebygger det och hur du hanterar det, kan du ställa direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge de bästa lösningarna. Hur, nog ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare du kan välja att chatta igenom Video/röstsamtal eller Chatt .
