, Jakarta - Anemi uppstår när antalet friska röda blodkroppar är otillräckligt, så distributionen av syre till vävnader i kroppen störs. När vävnader inte får tillräckliga mängder syre kan organfunktionen påverkas. Anemi som upplevs av gravida kvinnor bör vara oroande eftersom den är förknippad med låg födelsevikt, för tidig födsel och död i mycket allvarliga fall.
Tyvärr är gravida kvinnor den grupp av individer som är mest mottagliga för anemi. Anledningen är att mängden blod som produceras av kroppen kommer att avsättas för att ge fosternäring. Mödrar behöver inte oroa sig, anemi under graviditeten är lätt att behandla om den upptäcks tidigt.
Läs också: Graviditet kan orsaka sänkt hemoglobin
Hantering av anemi hos gravida kvinnor
Lanserar från American Pregnancy Association, Så här hanterar du anemi hos gravida kvinnor, nämligen:
- Konsumtion av kosttillskott
Mödrar som utvecklar anemi under graviditeten kan behöva ta järntillskott och folsyratillskott utöver prenatala vitaminer. Sättet att behandla vitamin B12-brist rekommenderar läkare vanligtvis mödrar att ta vitamin B12-tillskott.
- Livsmedel som innehåller mycket järn och folat
Vanligtvis rekommenderar läkare att mammor äter mycket mat som innehåller mycket järn och folsyra. Vid nästa kontrollbesök kan mamman bli ombedd att genomgå ett blodprov så att läkaren kan kontrollera om hemoglobin- och hematokritnivåerna har förbättrats. Läkare råder också mammor att äta mer animaliska livsmedel som kött, ägg eller mejeriprodukter.
- Konsumtion av livsmedel med hög C-vitamin
C-vitamin hjälper kroppen att absorbera järn och folat bättre. Se därför till att mamman också äter mat som innehåller mycket C-vitamin förutom att konsumera järn och folsyra.
Om din anemi är tillräckligt allvarlig kan din förlossningsläkare hänvisa dig till en hematolog, en läkare som är specialiserad på anemi. Om mamman har tecken på anemi och planerar att kontrollera sig själv kan hon boka tid hos läkaren i förväg genom ansökan . Välj bara läkare på rätt sjukhus efter moderns behov genom ansökan.
Läs också: Var försiktig, anemi under graviditeten ökar risken för hämning hos barn
Risk för anemi under graviditet
Anemi delas in i flera typer baserat på mängden ämnen som inte är tillräckliga. Om anemi orsakas av järnbrist kan modern löpa risk för för tidig förlossning eller låg födelsevikt.
Dessutom riskerar järnbrist också att orsaka förlossningsdepression och förseningar i spädbarns utveckling. Precis som järnbristanemi riskerar anemi orsakad av folatbrist också att orsaka för tidigt födda eller låg födelsevikt och barn födda med anemi.
Tips för att förebygga anemi under graviditeten
Det är inte svårt att förhindra anemi under graviditeten. Mammor behöver bara regelbundet konsumera mat rik på järn och folsyra varje dag. Exempel på järnrika livsmedel är:
- Rött kött och fågel;
- Ägg;
- Mörkgröna bladgrönsaker, såsom broccoli, grönkål och spenat;
- Nötter och frön;
- Bönor, linser och tofu.
Läs också: Bra blodförbättrande mat för gravida kvinnor
Se till att du äter så mycket järnrik mat som rekommenderas under graviditeten. Mödrar kan också ta järntillskott som måste ordineras av en läkare först. Mödrar behöver också äta mat som innehåller mycket C-vitamin, såsom apelsiner, jordgubbar, kiwi, tomater och paprika. C-vitamin hjälper också kroppen att ta upp järn mer optimalt.
