”Att skaffa barn är något som nästan alla par drömmer om. Inte konstigt om någon bestämmer sig för att omedelbart skaffa barn med ett graviditetsprogram. Men det finns andra tips för att bli gravid snabbt som du kan göra med din partner, du vet."
Jakarta – En kvinna har 15 till 25 procents chans att bli gravid efter att ha haft sex utan att använda preventivmedel. Denna möjlighet blir säkerligen ännu större om kvinnor har sex under den fertila perioden, vilket är den tid då äggstockarna släpper ut ett ägg eller äggcell i livmodern.
Om du har en normal menstruationscykel eller om den varar i 28 dagar kan ägglossning eller fertil period inträffa cirka 14 dagar efter den första dagen av menstruationen. Men om menstruationscykeln är oregelbunden kan ägglossningen ske mellan 12 och 24 dagar före den första dagen av nästa menstruation.
Läs också: Konsumtion av dessa 9 livsmedel för att bli gravid snabbare
Tips för att bli gravid snabbt efter äktenskapet
Tja, för er som planerar att genast vilja skaffa barn efter äktenskapet, testa följande tips för att snabbt bli gravid.
- Ha regelbunden intimitet
Att ha sex regelbundet utan att använda någon form av preventivmedel ökar chanserna att bli gravid direkt. Denna möjlighet kommer att öka om du och din partner har sex under din fertila period.
Dock kan den fertila perioden ibland skifta så att den är oförutsägbar. Detta tillstånd kan uppstå på grund av många saker, till exempel är kroppen trött och upplever svår stress.
- Tillämpa en hälsosam livsstil
Inte mindre viktigt, du och din partner måste anta en hälsosam livsstil. Håll alltid en ideal kroppsvikt genom att träna regelbundet, men undvik att göra det överdrivet eftersom det faktiskt kan påverka den fertila perioden.
Uppfyll sedan kroppens dagliga näringsintag genom att äta näringsrik mat, såsom kött, fisk, nötter, frukt och grönsaker. Begränsa koffeinintaget till högst 1 kopp per dag. Se också till att du får tillräckligt med vila och undvik att vara uppe sent.
Läs också: 5 sätt att öka fertiliteten för att bli gravid snabbt
- Regelbunden hälsokontroll
Regelbundna kontroller är också obligatoriska för dig och din partner. Denna undersökning kommer att hjälpa till att upptäcka eventuella hälsoproblem tidigt, så att behandling kan göras omedelbart. Glöm inte att vaccinera mot vissa sjukdomar som kan öka risken för ett hot mot fostret, som stelkramp och röda hund.
- Stoppa vanor som stör fertiliteten
Undvik vanor som kan störa och skada när du och din partner planerar ett graviditetsprogram. Dessa inkluderar rökning, intag av alkoholhaltiga drycker, konsumerar dåligt tillagad mat och opastöriserad mjölk.
- Öka folsyraintaget
Kvinnor som planerar en graviditet kommer att rekommenderas att öka sitt intag av folsyra till 400 till 600 mikrogram per dag. Folsyra i sig är mycket viktig för att stödja fostrets tillväxt och förhindra barn som föds med defekter.
Dessutom har folsyra också en viktig roll för att hjälpa till att öka fertiliteten. Du kan äta mat som broccoli, gröna bönor, spenat, spannmål och potatis eller möta ditt folsyraintag genom att ta kosttillskott.
Läs också: Hur man snabbt känner till mammas fertila period för att bli gravid snabbt
Kan inte glömma, du måste ladda nerAnsökan på din telefon just nu. Anledningen är att om du har ett hälsoproblem och vill direkt fråga läkaren, vill köpa medicin eller vitaminer och boka tid för behandling på sjukhuset utan att stå i kö kan du använda applikationen direkt. . Det blir definitivt mer praktiskt och enklare. Lycka till!
