Jakarta – Får du gaser oftare eller fiser du när du har mens? Om så är fallet, är detta tillstånd normalt? Detta tillstånd förekommer faktiskt inte hos varje kvinna. Trots det visar det sig att frekvent fisande under menstruationen är ett normalt tillstånd.
Läs också: Menstruationsproblem som inte kan ignoreras
Dr. Jennifer Ashton, en obstetriker i Kalifornien, avslöjade att frekventa pruttningar under menstruationen kan orsakas av två saker, nämligen den anatomiska strukturen hos en persons kropp och hormonella tillstånd som tenderar att fluktuera eller förändras. Så vad är orsaken?
Kroppens anatomiska struktur
Rapporterade från Kvinnors hälsa Ökningen av frekvensen av gas eller fis under menstruation kan orsakas av kroppens anatomiska struktur. Vissa hälsoexperter hävdar att livmodersammandragningar kan göra att tarmarna fortsätter att röra sig, vilket så småningom gör att magen blir uppblåst. Detta tillstånd orsakas av livmoderns position framför tarmarna och tjocktarmen.
Det gör att magen lagrar mer gas, så det är naturligt att du fiser oftare. Du måste dock vara uppmärksam på att ketut inte ska hållas, eftersom gas också är en restsubstans som kroppen inte behöver. Att hålla in pruttar gör bara magen uppblåst, så du är benägen att bli förkylning.
Läs också: Normal kvinnlig menstruationscykel för ålder
Hormonförändringar
Rapporterade från Healthline Hormonella förändringar kan göra att du fiser oftare när du är på väg att ha en menstruationscykel eller när du genomgår en menstruationscykel. Hormonet östrogen spelar en viktig roll i den tidiga perioden av menstruationscykeln fram till ägglossningen.
Medan hormonet progesteron spelar sin roll efter att ägglossningsperioden är över. Under menstruationen gör förändringar i dessa två hormoner att känslorna blir instabila. Detta hormon påverkar också mag-tarmkanalen i matsmältningssystemet.
Mag-tarmkanalen är också direkt kopplad till hormonet progesteron, vilket gör tarmarna benägna att få spasmer. Det är därför det finns vissa kvinnor som upplever diarré under menstruationen på grund av förändrade nivåer av progesteron i kroppen.
Men när detta hormon slappnar av de glatta musklerna i tarmarna kan du uppleva förstoppning. Detta gör att gaser lätt ackumuleras, så att magen lätt blir uppblåst. Det är det som gör att man ofta fiser.
Förhindra överdriven fisning under menstruationen
Även om det är ganska normalt, tenderar frekventa pruttar under menstruationen för vissa kvinnor att vara irriterande. Du behöver dock inte oroa dig, här är sätt du kan försöka minska det:
- Öka intaget av vätskor som behövs i kroppen varje dag;
- Ät långsamt;
- Gör lätt träning för att minska gasuppbyggnaden i magen;
- Undvik att konsumera gasig mat, såsom bröd eller lök;
- Öka konsumtionen av livsmedel rika på probiotika, såsom yoghurt;
- Undvik att äta mat som innehåller gas.
Läs också: 7 tecken på onormal menstruation du bör se upp för
Att fjäska under mens är ofta inte farligt. Men om du tycker att det är irriterande, prova några av sätten ovan för att minska det. Tja, om du upplever andra symtom under menstruationen, fråga läkaren direkt via applikationen .
Genom applikationen kan du prata direkt med läkaren när som helst och var som helst. Läkarna hjälper dig att få den bästa hälsolösningen. Du kan också göra en labbkontroll utan att behöva lämna huset genom applikationen . Kom igen, ladda ner appen just nu!
