"Matoa-frukt kan låta främmande för vissa människor. Men denna frukt, som vanligtvis finns i västra Papua, Indonesien, har ett antal hälsofördelar och fördelar. Regelbunden konsumtion av denna frukt sägs hjälpa till att upprätthålla kroppens immunitet, bekämpa fria radikaler och upprätthålla hjärthälsa.“
, Jakarta – Matoa är en typ av frukt med ursprung i Indonesien som vanligtvis finns i västra Papua. De flesta kanske fortfarande känner sig obekanta med denna frukt. Men visste du att denna frukt som har en rambutanliknande arom och konsistens visar sig lagra många viktiga näringsämnen. Att äta matoafrukt sägs därför vara fördelaktigt för kroppens hälsa.
Matoa frukt eller Pometia Pinnata är i samma familj med litchi och longan frukt. Tydligen har denna frukt länge varit känd och använts som traditionell medicin av folket på Papua. Det finns många näringsinnehåll i denna frukt, inklusive vitamin C och E. Därför sägs att äta matoafrukt bidra till att öka kroppens immunitet.
Läs också: Vikten av att äta hälsosam mat för en glödande hud
Olika hälsosamma fördelar med Matoa Fruit
Eftersom det inte är allmänt känt behövs fortfarande ett antal studier för att fastställa innehållet och hälsofördelarna med denna frukt. Än så länge sägs dock matoafrukten vara rik på vitamin C och vitamin E. Båda är bra källor till antioxidanter för kroppen. Antioxidanter behövs av kroppen för att förhindra risken för skador från fria radikaler.
Dessutom visar sig denna typ av frukt vara effektiv för att öka kroppens immunitet. För nästan all frukt som innehåller C-vitamin är "matkällor" som är bra för immunförsvaret. Med ett bibehållet immunförsvar blir risken för sjukdomar lägre. Förutom att vara en kraftfull och kraftfull källa till antioxidanter för att öka kroppens immunitet, finns det andra hälsosamma fördelar med matoafrukt, nämligen:
- Bekämpa virusinfektion
Näringsinnehållet i matoafrukt sägs också hjälpa till att bekämpa virusinfektioner i kroppen. Det finns många typer av virus som kan angripa kroppen och öka risken för sjukdomar. Tja, att äta frukt som är rik på C-vitamin och antioxidanter, som matoa, kan faktiskt hjälpa till att stärka immuniteten så att den har förmågan att bekämpa virusinfektioner som orsakar sjukdomar.
- Göra sig av med stress
Förutom att ha en god smak kan denna frukt faktiskt hjälpa till att minska stress. Detta tack vare innehållet av vitamin E som är känt för att verka stressavlastande. När du känner dig stressad, försök att äta lite matoafrukt och känna fördelarna.
Läs också: 7 sätt att övervinna matt hud
- Öka energin
Denna frukt innehåller socker. Därför sägs intag av matoa bidra till att öka energin, vilket gör det lämpligt för konsumtion när du måste göra mycket fysisk aktivitet eller när du ska träna. Trots det tenderar sockerhalten i frukt att vara hälsosam och utlöser sällan en överdriven ökning av blodsockernivån.
- Upprätthåll hjärthälsa
Återigen, dessa hälsosamma fördelar erhålls från innehållet av vitamin C och vitamin E i matoafrukten. Mat som är rik på vitamin E sägs hjälpa till att upprätthålla hjärthälsa. Plus innehållet av C-vitamin som kan hjälpa till att förbättra blodcirkulationen.
- Friskare hud
Det är ingen hemlighet att att äta frukt kan få huden att se vackrare och friskare ut. Tja, detta kan också fås från att äta matoa frukt. Som bekant kan både E-vitamin och C-vitamin hjälpa till att bibehålla en frisk hud.
Det var de olika fördelarna med matoafrukten. Nyfiken på att prova? Se dock till att inte överdriva det och balansera det genom att äta annan hälsosam mat, OK! Detta är viktigt att göra för att upprätthålla den allmänna hälsan och konditionen.
Läs också: 7 fördelar och effektivitet med avokado på kroppen
Är du sjuk och behöver expertråd kontakta din läkare via appen . Nu är det lättare att förmedla ditt hälsoproblem Video/röstsamtal eller Chatt. Säg vad du vill fråga och få de bästa behandlingsrekommendationerna. Kom igen, ladda nerAnsökan nu på App Store eller Google Play!
