, Jakarta - Tillståndet när nivån av kalium i blodomloppet är under normalgränsen kallas hypokalemi. Normalt har kroppen kaliumnivåer som sträcker sig från 3,6 till 5,2 millimolar/liter (mmol/L). Om kroppens kaliumnivå sänks till under 2,5 mmol/L måste detta tillstånd behandlas eftersom det kan orsaka dödsfall.
Hypokalemi kännetecknas av symtom på diarré och kräkningar och svaghet. Det finns flera behandlingssätt som kan göras för att övervinna detta problem. Men självklart är det alltid bättre att förebygga än att bota. Ett sätt att förebygga hypokalemi är att regelbundet konsumera bananer, hur kommer det sig?
Bananer är rika på kalium
Förebygga en minskning av kroppens kaliumnivåer aka hypokalemi kan göras genom att äta mat rik på kalium, varav en är bananer. I en banan finns det näringsämnen som kalium, kolhydrater, protein, fibrer, magnesium, mangan och vitaminerna A, B och C. Faktum är att näringsinnehållet i bananer kan ge fördelar för kroppens hälsa.
Kalium är en elektrolytförening som är mycket viktig för nervernas och musklernas arbete, särskilt hjärtmuskeln. Kalium är ansvarigt för att reglera blodtrycket. Nivån av kalium i kroppen kommer att kontrolleras av njurarna. Om kaliumnivåerna är för höga tar njurarna bort kalium från kroppen genom svett eller urin.
Kaliumnivåerna i kroppen beror på natrium- och magnesiumnivåerna. Överskott av natrium i kroppen ökar kroppens behov av kalium, medan magnesiumbrist kan åtföljas av hypokalemi. Om kaliumnivåerna är låga kan detta orsaka muskelsvaghet, arytmier och försämrad hjärtfunktion.
Läs också: Vad händer när någon har högt kaliuminnehåll
Människor som har hypokalemi i mindre allvarliga fall kan ordineras kaliumtillskott. Dessa kosttillskott kan tas oralt eller kan vara genom en IV. Vissa livsmedel är dock bra källor till kalium, till exempel bananer.
Bananer är kända som en källa till kalium som är ganska bra och har en smak som definitivt gillas av alla. Genom att äta en banan som bara väger 118 gram har du fått 422 mg eller 12 procent av ditt dagliga kaliumbehov.
Om du säger det bästa, faktiskt finns det många andra typer av mat som har högre kalium i sig. Dessa livsmedel inkluderar:
- Potatis;
- Sötpotatis;
- Skal;
- Spenat;
- Nötter;
- Avokado;
- FIG frukt;
- Kiwi;
- Orange;
- Tomater;
- Mjölk;
- Jordnötssmör; och
- Vete.
Läs också: Var uppmärksam, det här är 2 komplikationer som uppstår på grund av hyperkalemi
Hypokalemi behandling
Det finns olika sätt att behandla hypokalemi, beroende på vilken typ av symtom som utvecklas. I stort sett behandlas kaliumbrist med följande:
- Behandling av orsaken till kaliumbrist. Om detta tillstånd uppstår på grund av diarré och kräkningar kommer läkaren att ordinera läkemedel för att behandla diarré och kräkningar. Om mycket kalium slösas bort genom urinen, är flera typer av läkemedel som kan förskrivas:
- Angiotensinomvandlande enzymhämmare (angiotensinomvandlande enzymhämmare). Angiotensin II-receptorblockerare (angiotensinreceptorblockerare).
- Kaliumsparande diuretika. Denna grupp av läkemedel kan fortfarande fungera som diuretika, men orsakar inte utsöndring av kalium genom urinen. Exempel på läkemedel från denna grupp är triamteren och amilorid.
- Selektiva aldosteronantagonister.
Under tiden, för att återställa kaliumnivåerna, kan den drabbade ordineras kaliumtillskott som tas oralt eller intravenöst, vilket vanligtvis är kaliumklorid (KCl). För personer med hypokalemi som också lider av kalciumstenar i kroppen eller personer med svår acidos kan man ta kaliumcitrat som ersättning för kaliumklorid.
Läs också: Typer av behandling för att övervinna hyperkalemi
Om du upplever symtom som liknar hyperkalemi skadar det aldrig att prata med din läkare på appen att försäkra sig. Använd funktioner Prata med en läkare som finns i att kontakta läkaren när som helst och var som helst via Chatt, och Röst/videosamtal. Kom igen skynda på ladda ner Ansökan på App Store eller Google Play!
