, Jakarta - Inte få människor har en hobby av kulinariska turer och letar alltid efter utsökt mat på olika platser. När du provar ett nytt livsmedel kanske du inte känner till matens kvalitet och renhet. Om du inte är försiktig kan matförgiftning uppstå.
Matförgiftning uppstår eftersom mat är förorenad med bakterier. Detta tillstånd kan göra att drabbade upplever illamående och kräkningar. För att undvika detta måste du vara mer selektiv i valet av mat. Inte bara smaken, du måste också tänka på renligheten. För att behandla matförgiftning, här är några livsmedel som kan hjälpa till att lindra det!
Läs också: Övervinna matförgiftning med dessa tips
Mat för att behandla matförgiftning
Matförgiftning är ett tillstånd som uppstår när du går in i mat som innehåller organismer som skadar kroppen. Organismer som kan orsaka detta inkluderar E. coli, norovirus, salmonella eller vibrio. Några av de vanliga livsmedel som orsakar detta är rått kött, mejeriprodukter, konserver, rå fisk och skaldjur och färdigmat.
När en person har matförgiftning kan flera symtom uppstå. Vanliga symtom inkluderar illamående, kräkningar, diarré, magkramper och huvudvärk. En person som upplever detta kan ha svårt att införliva andra livsmedel för att hålla energi. Vissa livsmedel kan användas som ersättning för energi och även för att behandla matförgiftning.
En person som upplever störningar orsakade av dessa livsmedel upplever vanligtvis diarré eller kräkningar. Därför är en av de viktigaste sakerna som kan göras att ersätta de vätskor och salter som förloras från kroppen. Summan av kardemumman är att du måste hålla din kropp hydrerad.
Livsmedel som kan behandla matförgiftning är intag som lätt smälts av kroppen. De bästa livsmedel är de som smakar intetsägande och inte irriterar magen. Vissa av dessa livsmedel konsumeras för att behandla magsmärtor, inklusive:
Banan.
Ris.
Rostbröd.
Äppelmos.
Gröt eller spannmål.
Potatis.
Honung.
Dessa livsmedel är kostrekommendationer för att återhämta kroppen från matsmältningssjukdomar. Detta är idealiskt eftersom det smakar intetsägande och innehåller mycket stärkelse. Därför kan innehållet binda avföring och minska förekomsten av diarré.
Ju längre denna sjukdom uppstår, desto mer protein behövs. Detta är användbart för att hjälpa läkningsprocessen och förhindra muskelskador utan tillräckligt med mat och kalorier. Dessutom kan vissa fermenterade livsmedel också ersätta tarmbakterier som går förlorade vid diarré. Du kan äta yoghurt och misosoppa.
Om du har några frågor angående matförgiftning, läkare från kan hjälpa. Det enda sättet är ladda ner Ansökan i smartphone -din. Dessutom kan du också beställa medicin online uppkopplad genom applikationen. Du behöver inte stå i kö, din beställning kommer fram till din destination inom en timme!
Läs också: Ingen panik! Detta är rätt sätt att övervinna matförgiftning hos barn
Att upprätthålla hydrering kan behandla matförgiftning
Vätskeintag är en av de viktigaste sakerna för att behandla matförgiftning. Detta kan hjälpa kroppen att bekämpa effekterna av matförgiftning. Kräkningar och diarré kan göra att du blir uttorkad. Det första sättet att hantera detta är att suga på en isbit eller dricka ett glas vatten.
Läs också: Upplev matförgiftning, detta är första hjälpen som kan göras
Drycker som är rika på elektrolyter är också det bästa sättet att förhindra att uttorkning uppstår. Andra vätskor som du kan dricka är klara läskedrycker, koffeinfritt te och kycklingbuljong. Dessutom bör du undvika koffeinhaltiga drycker eftersom de kan irritera magen.
