, Jakarta – Bruten fotled eller fotledsfraktur är det vanligaste tillståndet hos idrottare. Detta beror på att idrottare under träning är benägna att stuka, falla, fel slitbana eller skador som kan orsaka fotledsfrakturer. Ankelfrakturer kan variera i svårighetsgrad, från mild till fullständig fraktur till att penetrera huden. Men trasiga anklar kan fortfarande repareras med lämpliga procedurer. Kolla in hur man korrekt behandlar fotledsfrakturer här.
Läs också: Se upp, det här är vanliga skador när du spelar badminton
Visste du att vår fotled består av tre ben, nämligen skenbenet som kärnbenet som ligger på den mediala (insidan) foten, vadbenet som sitter på utsidan av foten och talus som bas. Ändarna av tibia och fibula kallas malleolus . De tre benen kommer att bilda en båge som ligger precis ovanför talus.
Ankeln är också täckt av en ledkapsel och ledvätska som hjälper till att minska överdriven friktion i fotleden. Ankeln löper hög risk för skada om leden i området slits sönder eller om ett av benen är brutet.
Om du stukar fotleden och hör ljudet av benbrott bör du omedelbart kontakta en ortopedisk läkare. Utöver att utföra en fysisk undersökning kan den ortopediska läkaren även utföra skanningstester, såsom röntgen, datortomografi, MRI eller röntgen att leta efter sprickor eller frakturer i fotledsbenen och bestämma den exakta platsen för frakturen.
Om din fotled fortfarande är mild, kommer läkaren att lägga ett gips på den för att förhindra att din fotled förskjuts och ge dig smärtstillande medel. Försök att inte få gipsen blöt. Du kan använda kryckor eller kryckor för att gå för att inte belasta den brutna fotleden.
Kontakta din läkare igen efter några veckor så att läkaren kan övervaka utvecklingen av ditt ankeltillstånd. För att lindra svullnad och smärta orsakad av en bruten fotled kan du komprimera det brutna benet med is, stötta benet så att det är något förhöjt och ta smärtstillande medel, som paracetamol, naproxen eller ibuprofen .
Men om tillståndet för den brutna fotleden är tillräckligt allvarlig, behövs operation för att behandla och återansluta det brutna benet. Operationen görs genom att fästa skruvar, trådar och plattor som är användbara för att bibehålla benens position under läkningsprocessen. För att ändarna på de brutna benen ska kunna kopplas ihop igen får fotleden inte heller flyttas alls.
Hur lång tid det tar för en fotledsfraktur att läka varierar från person till person, beroende på svårighetsgraden. Men vanligtvis kommer fotleden att förbättras inom cirka 2-3 månader. Under tiden, för att kunna röra underbenet normalt igen, tar det längre tid.
Läs också: Brutna ben, det är dags att komma tillbaka till det normala
Men om du efter operationen upplever symtom som tyder på problem med nerverna eller blodtillförseln till fotleden eller en infektion enligt nedan, kontakta en läkare omedelbart.
Huden runt anklarna blir blå
Svullna anklar
Domnade tår eller en nålliknande känsla
Operationssåret på fotleden släpper ut en illaluktande flytning.
Ett annat sätt som din läkare kan rekommendera för att behandla en förskjuten fotled är reduktion. Processen att återföra benen till sin ursprungliga position kommer att göras manuellt, men patienten kommer att ges bedövning eller bedövning innan denna procedur utförs.
Du kan också behöva terapi för att slappna av stela muskler och ligament i dina fötter och anklar. Denna terapi kan göras efter att benet har läkt för att öka styrkan och flexibiliteten.
Läs också: 5 skador som behöver sjukgymnastisk behandling
Det är några sätt som kan göras för att hantera trasiga anklar. Prata med en ortopedisk läkare för att bestämma lämplig behandling. Du kan också kontakta läkaren via appen att söka hälsoråd när som helst och var som helst. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.
