, Jakarta - Hittills antar folk ofta att personer med en fylligare kropp, aka fett, är mer mottagliga för sjukdomar. Även om namnet på sjukdomen, inte ser på storleken eller formen på kroppen. Din hälsa beror inte på din vikt – även om midjemåttet ibland kan vara en indikator på vissa hälsotillstånd.
Om du inte är överviktig, bör en hälsosam livsstil läggas åt sidan? Många tror att eftersom de är smala kan de äta vad de vill och inte träna. Även om du kan se frisk ut från utsidan, betyder det inte att du inte har hälsoproblem, särskilt hjärtsjukdomar.
Forskning publicerad 2015 av tidskriften Annals of Internal Medicine fann att personer med normalvikt har kroppsfett som bidrar till risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Läs också: För tunn kropp? Detta är orsaken och hur man kan övervinna den
Samma studie visade att en av fyra personer som är smala löper risk för pre-diabetes och metabol fetma. Fettet som vanligtvis finns hos smala människor kallas visceralt fett.
Visceralt fett är kroppsfett som lagras i bukhålan och därför lagras runt ett antal viktiga inre organ, såsom lever, bukspottkörtel och tarmar. Visceralt fett kallas ibland för "aktivt fett".
Forskning har visat att denna typ av fett spelar en distinkt och potentiellt skadlig roll och påverkar hormonfunktionen. Att lagra större mängder visceralt fett är förknippat med en ökad risk för ett antal hälsoproblem inklusive typ 2-diabetes.
Upplevs oftare av smala människor
Tillståndet är mer benäget att upplevas av smala personer eftersom folk i allmänhet fortfarande tror att övervikt är huvudindikatorn. Folk glömmer att det finns dolda fetter som är ännu farligare.
Utöver slarv finns det även flera andra faktorer som gör att den som är smal också kan få hjärtsjukdom, nämligen:
Medfödd hjärtsjukdom
Medfödd hjärtsjukdom kännetecknas av låg hjärtfunktion på grund av störningar i klaffväggarna eller/och hjärtats artärer. Personer med medfödd hjärtsjukdom och låg kroppsvikt löper 12 gånger större risk att utveckla hjärt-kärlsjukdom.
Brist på fysisk aktivitet
Återigen, om du är lat för att röra dig, trots att du är smal, finns risken alltid där. Fysisk aktivitet är ett sätt att minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Brist på fysisk aktivitet kan å andra sidan leda till en ansamling av fett i blodet som kan leda till hjärt-kärlsjukdomar.
Läs också: 3 hälsosamma tips för smala människor
Låg kroppsfett med ohälsosamma matvanor
Det är lätt att ha lågt kroppsfett och ha ohälsosamma matvanor. Människor som är underviktiga är mindre benägna att oroa sig för att äta snabbmat och misslyckas med att hitta en balans. Även om det kanske inte dyker upp i kroppen omedelbart, kan de fortfarande ha höga blodsockernivåer.
Magen fett
Ett tillstånd som kallas central fetma och är inte ovanligt hos personer med låg kroppsvikt. Jämfört med jämnt fördelat fett löper personer som har fett runt buken större risk att utveckla hjärt-kärlsjukdom än de som är måttligt överviktiga.
Läs också: 6 livsmedel för att bygga muskler
Låg serumhemoglobinnivå
Ett av tillstånden som orsakar hjärtsjukdom är brist på hemoglobin (Hb). Detta tillstånd är högre hos personer som är underviktiga. Hb-nivåer kan avsevärt påverka hjärtsvikt och att normala Hb-nivåer i serum minskar risken för hjärtsvikt.
Om du är smal och fortfarande är osäker på ditt faktiska hälsotillstånd kan du fråga direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge dig den bästa lösningen. Hur, nog ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare du kan välja att chatta igenom Video/röstsamtal eller Chatt .
