Hälsosam livsstil för att förhindra arterioskleros

, Jakarta - I de tidiga stadierna av dess utseende orsakar åderförkalkning inte signifikanta symtom. Nya symtom kommer att uppstå när personer med åderförkalkning upplever förträngningar av blodkärlen, så att blodflödet blockeras. Om detta händer är det möjligt för en person med åderförkalkning att uppleva hjärt-kärlsjukdom. Tja, för att förhindra att detta händer, glöm inte att alltid ha en hälsosam livsstil, OK!

Läs också: Åderförkalkning kan också angripa unga människor

Åderförkalkning, störningar i arteriella blodkärl

Åderförkalkning är ett tillstånd när det finns en blockering i artärerna som är förträngda på grund av plack. Plack som uppstår av sig själv är resultatet av en ansamling av kalcium, inflammatoriska celler och kolesterol. Om förträngningen som uppstår blir värre kommer organen att berövas näringsämnen och syretillförsel. Som ett resultat kommer organskador att uppstå på grund av brist på näringsämnen och syre som behövs.

Vilka är symtomen hos personer med åderförkalkning?

Några av de symtom som kan vara ett tecken på att någon lider av åderförkalkning, inkluderar:

  • Om blockeringen uppstår i artärerna som leder till hjärtorganet kommer smärta att uppstå i bröstet. Detta tillstånd kallas angina.

  • Om blockeringen uppstår i artärerna som leder till hjärnan, kommer domningar i händer och fötter, svårigheter att tala, nedsatt syn och till och med förlamning av nerverna i ansiktet.

  • Om blockeringen uppstår i artärerna som leder till benets eller benets organ, kommer smärta att uppstå i foten när man går.

  • Om blockeringen uppstår i artärerna som leder till njurarna kommer det att märkas av uppkomsten av högt blodtryck eller högt blodtryck, till och med njursvikt.

I lindriga fall ger inte åderförkalkning några symtom. Men om den upplevda förträngningen är tillräckligt allvarlig, kommer ovanstående symtom att visas. Symtomen som uppstår beror på det organ som är blockerat.

Läs också: Problem med blodkärl, detta är undersökningssteget med Doppler-ultraljud

Följande är orsakerna till ateroskleros

Denna sjukdom orsakas av en propp i artärväggen orsakad av en ansamling av fett i artärens inre slemhinna. Med tiden kommer placket som bildas sedan att härda i det skadade området och göra att artärerna smalnar av. Detta kan blockera blodflödet som ska tillföras genom hela kroppen. Detta tillstånd kommer att göra att vävnader och organ i kroppen inte kan fungera korrekt, även vävnader och organ som saknar blodtillförsel och näringsämnen kan skadas, till och med döden.

Uppbyggnaden av plack i artärerna sker inte av sig själv. Flera triggerfaktorer kan också vara en faktor vid bildandet av plack. Flera faktorer inkluderar rökning, sällan motion, lider av högt kolesterol, stress, överdriven alkoholkonsumtion och brist på näringsintag från grönsaker och frukt som konsumeras.

Läs också: Problematiska blodkärl, dags för dopplerultraljud

Hälsosam livsstil för att förhindra arterioskleros

Några steg till en hälsosam livsstil som du kan ta för att förhindra åderförkalkning inkluderar:

  1. Undvik att äta mat som innehåller mättat fett.

  2. Undvik exponering för cigarettrök.

  3. Undvik överdriven alkoholkonsumtion.

  4. Träna regelbundet.

  5. Konsumtion av livsmedel med hög halt av fibrer och näringsämnen, dessa livsmedel finns till största delen i frukt och grönsaker.

  6. Bibehåll ideal kroppsvikt.

För det, om milda symtom uppträder, kontakta omedelbart en läkare. Vänta inte tills symtom på allvarlig åderförkalkning uppträder och kan vara livshotande. För mer information kan du diskutera direkt genom att boka tid hos en läkare på det sjukhus du väljer via . Kom igen, ladda ner ansökan omgående!

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found