Jakarta – Har du någonsin hört talas om en psykisk störning som kallas social ångest? Om inte, hur är det med social fobi? Alla tre är psykiska problem relaterade till sociala situationer.
En person som upplever detta tillstånd kommer ofta att uppleva rädsla eller oro när han interagerar med andra människor. Egentligen kan denna känsla av oro eller rädsla upplevas av vem som helst. Men den ångest som upplevs av personer med social ångest är annorlunda.
Denna oro eller rädsla upplevs överdrivet och kvarstår. Tja, detta tillstånd kommer att påverka hans relation med andra människor, prestation i skolan eller även produktivitet på jobbet.
Läs också: 5 tecken på ångest du behöver känna till
Inte bara oroa dig
I de flesta fall uppstår denna sociala ångeststörning ofta hos tonåringar eller unga vuxna, hos dem som har känt sig offentligt förödmjukade. Personer med social fobi upplever faktiskt inte bara ångest när de är mitt bland många människor.
Någon som har social ångest är också rädd för att bli iakttagen, dömd eller förnedrad av andra. Tja, symtomen på denna sociala ångeststörning uppträder eller uppträder vanligtvis i situationer som:
Få ögonkontakt med andra människor.
Dejta.
Ät framför andra människor.
Skola eller jobb
När man kommer in i rummet fullt av människor.
Gå på fester eller andra sammankomster.
Interagera med främlingar
Tja, det är därför personer med social fobi kommer att undvika ett antal av ovanstående situationer. Det som gör problem igen, denna rädsla eller oro varar inte bara ett ögonblick, utan kvarstår. I vissa fall kan det till och med orsaka fysiska symtom, såsom:
Tala för långsamt;
Röda ansikte;
Svårt att andas;
Magen känns illamående;
Musklerna blir spända;
Hjärtslag;
Stel hållning;
Överdriven svettning; och
Yr.
Symtomen finns redan, hur är det med orsaken?
Läs också: Lär dig skillnaden mellan agorafobi och social fobi
Från ättlingar till skam
I de flesta fall utlöses social ångest av en ny situation eller något som aldrig har gjorts tidigare. Till exempel att hålla ett tal eller en presentation offentligt. Vad är då huvudorsaken?
Tyvärr är den exakta orsaken till social ångest inte känd med säkerhet. Denna sociala fobi tros dock vara relaterad till flera faktorer, inklusive:
Ättlingar. Social fobi tenderar att förekomma i familjer. Det är dock osäkert om detta orsakas av genetiska faktorer eller är mer sannolikt en attityd som lärts av andras erfarenheter.
Miljö. Social ångest är en attityd som går att lära sig. Detta betyder att denna attityd kan utvecklas hos en person efter att ha sett oroliga attityder hos andra. Inte bara det, de som lider av social ångest är i allmänhet uppfostrade av föräldrar som är alltför kontrollerande och kontrollerande sina barn.
Mobbning. Trauma eller en historia av barndomens förnedring, som mobbning, kan ge fobier och rädslor i sociala sammanhang. Inte bara det, inkompatibilitet med vänner kan också utlösa social ångest.
Skam. Blyghet relaterar till en persons personlighet och är inte en störning. Men många människor med social ångest är också blyga. Det är viktigt att komma ihåg att social ångest är mycket mer negativ än "normal" ångest. Blyga människor lider inte på samma sätt som de med social ångest.
Vill du veta mer om symtomen och hur man hanterar social ångest?
Du kan fråga en psykolog eller läkare direkt genom ansökan. Genom chatt- och röst-/videosamtalfunktionerna kan du chatta med expertläkare när som helst och var som helst utan att behöva lämna huset. Kom igen, ladda ner den nu på App Store och Google Play!
