Jakarta – Roligt, utmanande och adrenalinpumpande är anledningarna till att människor är intresserade av att prova extremsporter. Brett utbud av extremsporter, som t.ex bungyjump, surfing, forsränning, fallskärmsdykning, och många fler, det är verkligen intressant för dig att prova det som en upplevelse en gång i livet. Men eftersom enbart namnet är en extremsport ligger det en stor risk bakom denna aktivitet.
Att inte bara testa magkänslan, utan att göra extremsport är också användbart, du vet. Att göra en utmanande sport kan som bekant utlösa adrenalin. Bara när du känner dig väldigt stressad eller gör en mycket spännande aktivitet, producerar binjurarna i kroppen bara adrenalin. När detta hormon ökar är effekterna som kommer att uppstå i kroppen ökad hjärtfrekvens, blodcirkulationen flyter snabbt och syretillförseln till lungorna ökar.
Vanligtvis kommer människor att uppleva en känsla av ökat adrenalin efter att ha gjort extremsporter, vilket kan göra personen så upprymd och kroppen känns fräsch. Det är därför vissa människor gillar, till och med beroende av extremsporter.
Men bakom dessa goda fördelar är extremsport fortfarande hög risk. Även om de flesta extremsporter är utrustade med sofistikerat och garanterat skydd, finns fortfarande risken att råka ut för en olycka. Även baserat på en rapport från United States Fallskärmshoppningsförbund når antalet människor som dör varje år av fallskärmshoppning mer än 20 personer. Så med medvetenhet om dessa risker bör du tänka noga innan du bestämmer dig för att försöka utöva vissa typer av extremsporter. Här är sätt att hålla dig säker:
1. Lyssna på instruktionerna från experterna
Innan du gör bungyjump, vanligtvis får du veta hur du gör, som bra handposition, hur du tappar ordentligt och andra tips som kan minska spänningar och risken för skador. Lyssna noga och gör exakt som expertens anvisningar för din säkerhet.
2. Var uppmärksam på kraven
Se om du uppfyller kraven för att utöva vissa typer av extremsporter. Att försöka fallskärmshoppning Du måste till exempel vara minst 18 år, väga högst 125 kg och inte ha några hälsoproblem. Om du inte uppfyller kraven ska du inte tvinga dig själv att göra dessa aktiviteter.
3. Sätt på all nödvändig utrustning
Med utgångspunkt från rätt typ av kläder till den utrustning du måste bära om du vill vara säker i extremsporter. För att köra snowboard behöver du till exempel ha tjocka kläder och jacka på dig vindtät för att vara stark i att hantera mycket kalla lufttemperaturer i området åka snowboard. Utöver kläder finns det några tillbehör som du måste bära, såsom hjälmar, speciella glasögon för att skydda dina ögon från damm och snö, handskar och skor. stövlar. Kontrollera att alla tillbehör är täta så att du kanåka snowboard bekvämt.
4. Öva först
Det finns flera typer av extremsporter där instruktören först kommer att lära dig hur du gör, som t.ex dykning och surfa. Till dykning, kan du träna på hur du andas med hjälp av utrustningen dykning och simstil. Medan för surfa, får du lära dig att stå på en surfbräda.
Du kan prata om dina planer på att utöva extremsport först med läkaren via appen . Kontakta läkaren och be om hälsoråd via Video/röstsamtal och Chatt. Du kan också köpa vitaminer eller hälsoprodukter du behöver utan att behöva lämna huset. Stanna kvar beställa genom och din beställning kommer att levereras inom en timme. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.
