Jakarta – Reumatoid artrit är en kronisk inflammation i lederna som orsakar smärta och svullnad. Denna sjukdom uppstår när immunsystemet angriper kroppens egna vävnader. Om den lämnas obehandlad kan reumatoid artrit förstöra ledvävnad och bilda ben. Som ett resultat kan denna sjukdom störa dagliga aktiviteter, inklusive orsaka svårigheter att gå och använda händer.
Även om det är benäget att uppstå i händer och fötter, kan reumatoid artrit infektera andra delar av kroppen, såsom ögon, lungor, blodkärl och hud. Denna sjukdom är vanligare hos kvinnor, särskilt de över 40 år.
Reumatoid artrit behandling
För närvarande finns det fortfarande inget botemedel mot reumatoid artrit, så människor med det kan behandla det genom att anta en hälsosam livsstil. Behandling hjälper inte bara till att minska symtom på ledinflammation, utan förebygger och bromsar också ledskador, minskar antalet invaliditeter och håller människor aktiva. Behandlingar som personer med reumatoid artrit kan göra inkluderar:
1. Ta smärtstillande medel
Till exempel paracetamol eller kodein för att lindra smärta. Smärtstillande medel tas endast för att lindra ledvärk och inflammation, inte för att förhindra utvecklingen av reumatoid artrit. Följande typer av läkemedel kan konsumeras av personer med reumatoid artrit:
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen och diklofenak.
Steroider eller kortikosteroider för kortvarig smärtlindring.
Sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARDs), är behandlingar i ett tidigt stadium för att hämma och lindra symtomen på reumatoid artrit och förhindra permanent skada på leder och andra vävnader. DMARDs som kan användas är: hydroxiklorokin, metotrexat, sulfasalazin, och leflunomid .
2. Gör rutinmässigt sjukgymnastik
Genom terapi får personer med reumatoid artrit lära sig hur de ska hålla sina leder flexibla. Till exempel genom att hålla sig aktiv i dagliga aktiviteter och göra lätt träning. Träning kan bibehålla konditionen hos personer med reumatoid artrit och bibehålla flexibiliteten i rörelsen. Sporter som kan utövas är simning, promenader, cykling, gymnastik och sporter för att bygga styrka.
3. Var uppmärksam på dagligt näringsintag
Som ett försök att behandla reumatoid artrit rekommenderas du att välja rätt näringsintag. Följande är det rekommenderade näringsintaget för personer med reumatoid artrit:
Ät mat rik på antioxidanter, som spenat, grönkål, bönor, grönt te, mörk choklad och rött vin. Antioxidanter kan bromsa processen med oxidation och inflammation hos personer med reumatoid artrit, samt minska smärta och inflammation i lederna.
Säkerställ intaget av fibrer i kosten för att minska inflammation i lederna. Fiberintag kan erhållas genom att öka konsumtionen av frukt, grönsaker, nötter, frön och fullkorn.
Ät mat med flavonoider. Detta intag spelar en roll för att minska inflammation och smärta i lederna. Detta intag kan erhållas genom att konsumera mörk choklad, grönt te, vindruvor, broccoli och sojabönor.
Undvik mat som utlöser ledvärk. Till exempel mat som innehåller raffinerade kolhydrater (som vitt mjöl och vitt socker), fet mat och kryddig mat.
Det är en hälsosam livsstil för personer med reumatoid artrit. Om du har besvär av ledvärk, tala med din läkare omedelbart för att ta reda på orsaken och få rätt behandling. Du kan ringa läkaren genom funktioner Kontakta läkare via chatt, och Röst/videosamtal. Kom igen, ladda ner Ansökan på App Store eller Google Play just nu!
Läs också:
- Inte bara föräldrar, unga människor kan också få reumatoid artrit
- Skillnaden mellan reumatism och gikt
- Känns reumatism störande? Endast yoga!
