Jakarta - Kvaliteten på sexuell aktivitet kan ses när du och din partner får tillfredsställelse tillsammans, inte bara från en sida. Anledningen är att det finns många sprickor i hushållsrelationer som inte bara beror på principer och ekonomiska problem, utan intima relationer känns också smaklösa.
Det visar sig dock att du och din partner kan öka intimiteten när du gör sexuell aktivitet med yoga. Du måste redan veta att den här meditationsövningen inte bara är bra för den fysiska hälsan, utan också hälsosam för sinnet. Enligt uppgift kan yoga för sex förhindra för tidig utlösning och förbättra prestationsförmågan, så intima relationer kan vara längre.
Yogarörelser för att öka sexuell intimitet
Det är många saker som gör att du och din partners sexuella relation inte fungerar som förväntat. Det kan vara, du eller din partner har svårt att få orgasm eller förspel vilket inte är optimalt, så att de intima organen blir ömma när penetration genomförs. Om så är fallet är det dags för dig att fråga din läkare. Ansökan redo att hjälpa till genom funktionen Fråga en läkare eller så kan du boka tid direkt på sjukhuset.
Läs också: Hitta ett sätt att förbli ungdomlig genom yoga
Tja, här är yogaställningar som hjälper till att förbättra kvaliteten på din intima relation med din partner, nämligen:
Grundstötning eller Centrering
Dessa två rörelser är det rätta valet för dig och din partner att börja utöva yoga. Denna rörelse hjälper dig att ansluta till din fysiska och andliga miljö, så att du är bättre förberedd för att börja andra yogarörelser. Du måste veta, mindset och meditation är två viktiga aspekter om du vill att din yogaträning ska bli framgångsrik.
Sittande kattko
I yoga kallas denna position Bidalasana eller Marjariasana. Denna yogaställning görs vanligtvis med en partner, och är en form av stretching av höft- och ryggmusklerna. Rörelse sittande kattko hjälper lung- och bröstprestanda. Så se till att du och din partner alltid fokuserar på andningsområdet medan du gör denna position.
Läs också: 5 tips innan du gör yoga
Rygg mot rygg position som en stol
Nästa yogaposition som kan förbättra kvaliteten på din intima relation med din partner är Utkatasana eller placera rygg mot rygg för att bilda en stol. Denna ställning är bra för att stärka lår- och benmusklerna samtidigt som den ökar fotledsrörligheten.
Sittande framåt bakåtböjning
Att böja sig framåt med stöd på partnerns rygg är tänkt som en intensiv töjningsrörelse för rygg- och benmusklerna. Den här posen blir också roligare om en partner har en mer flexibel kropp än den andra. Kommunikation är dock nyckeln, eftersom denna rörelse utlöser skada.
Barns pose
Denna yogaposition är den mest populära positionen. Anledningen är att par kan hjälpa varandra, så att ett gott samarbete etableras så att denna rörelse kan ge maximal nytta. Den ena är i stående position, medan den andra står på knä med böjd rygg och raka händer som håller i anklarna på den stående partnern. Sedan böjer sig den stående partnern ner och båda händerna håller ryggen på det knästående paret.
Läs också: Prova dessa 4 yogarörelser för att göra din hud vackrare
Så det visar sig att det inte är svårt att göra din intima relation med din partner mer kvalitet? Du behöver bara rätt tid eller ögonblick och bra kommunikation. Kom igen, prova nu!
