, Jakarta – Prostatan är en körtel som ligger mellan blåsan och penis. I kroppens anatomi rinner urin genom urinröret till prostatan, sedan till blåsan och slutar ut genom penis. Prostatan fungerar också för att utsöndra vätska som är en del av urinblåsan sädesvätska och är den vätska som bär spermier.
När män når 40 års ålder kommer prostatan att ändras från storleken på en valnöt till storleken på en aprikos. När en man fyller 60 kan dessa förändringar vara upp till storleken på en citron. Den förstorade prostatan är det som pressar urinvägarna, vilket gör att äldre män får problem när de kissar. Läs också: Saliv läker sår, verkligen?
Om du har svårt att kissa eller kissar ofta på natten kan det vara ett tecken på att din prostata är förstorad. Några andra tecken på att du har problem med prostata är stammande tarmrörelser och kisslust men ingenting försvinner.
Om du upplever några av symtomen ovan är det en bra idé att börja ändra din livsstil. Som att minska mängden vatten som dricks på natten och före sänggåendet, speciellt alkohol och koffein. Förutom livsstilsförändringar kommer vissa allvarliga prostatatillstånd att möjliggöra en mer detaljerad undersökning och konsumtion av vissa mediciner.
Dessutom, om du upplever symtom på prostatacancer som att känna smärta och sveda när du kissar, är blåsan alltid full, kissar med blod och trycket när du kissar minskar. För diagnos av prostatacancer, vanligtvis en fysisk undersökning som att mäta hur stor prostata är, blodprov och en biopsi. Läs också: Effekten av menstruation under 10 år
Lär känna bråck närmare
Ett bråck uppstår när ett inre organ trycker igenom en öppning i muskeln eller vävnaden som håller det på plats. Till exempel kan tarmarna penetrera ett försvagat område i bukväggen. Bråck uppstår vanligtvis i buken, övre låren och naveln. Bråck uppstår dock oftast i ljumskområdet.
Vanliga orsaker till bråck är övervikt, så att en person upplever tryck i bukområdet, för tidig födsel, en historia av bråcksjukdom och ärftlighet. Bråck är generellt vanligare hos män.
Vissa tillstånd kan göra att klumpen återkommer, som att skrika, prata för högt eller lyfta tunga föremål. Vanligtvis kan denna klump försvinna när personen som upplever den försöker slappna av genom att ligga tyst eller trycka den inåt. Om tillståndet är tillräckligt allvarligt är det enda sättet att bota bråck genom operation.
Hur man förebygger bråck är att äta regelbundet, äta fibermat, undvika rökning, konsumera tillräckligt med vätska, undvika övervikt, inte pressa för hårt och träna regelbundet.
En av de rekommenderade övningarna för bråckdrabbade är yoga. Det finns några effektiva yogarörelser för att förebygga och behandla bråck som ardha navasana eller enkla rörelser som att böja sig med båda händerna bakom.
Vill du veta mer om prostata och bråck och hur du behandlar och förebygger dem kan du fråga direkt till . Du kan också be om information om annan hälsa, inklusive rätt näringsdiet efter dina behov. Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge dig den bästa lösningen. Tricket, ladda bara ner applikationen via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare du kan välja att chatta igenom Video/röstsamtal eller Chatt .
