Irriterande hes ljud, övervinna med dessa 8 sätt

, Jakarta – Heshet är ett vanligt tillstånd som nästan alla har upplevt. Ibland kan en hes röst få dig att låta sexigare. Men en röst som inte är särskilt tydlig eftersom den är hes kan också störa dig i att kommunicera med andra människor. Speciellt om du har ett viktigt möte som kräver att du pratar mer. Du behöver inte stressa, försök att övervinna heshet på detta sätt

Varför uppstår heshet?

Visste du att en hes röst är ett tecken på att dina stämband har problem. Heshet kännetecknas vanligtvis av att rösten ändras till att bli hes, svag eller tung.

Så att du bättre kan förstå processen med heshet måste du först veta hur ljudprocessen uppstår. Således produceras ljud av vibrationer i stämbanden, som består av två V-formade grenar av muskelvävnad.

Stämbanden sitter i struphuvudet, som är luftvägen mellan tungans bas och luftstrupen. När du pratar samlas dina stämband och luft strömmar från dina lungor vilket får dem att vibrera. Dessa vibrationer producerar ljudvågor som passerar genom halsen, munnen och näsan, som är resonanshåligheter som kan omvandla ljudvågor till ljud. Kvaliteten på ljud och röst bestäms dock av storleken och formen på stämbanden och resonanshåligheten.

Ljudet som produceras kan också variera, eftersom detta beror på mängden tryck på stämbanden. När stämbanden dras åt blir rösten högre. Omvänt, när stämbandsvibrationerna är mer avslappnade blir ljudkvaliteten tung.

Även om det inte är en medicinsk nödsituation, kan heshet som varar i mer än 10 dagar vara ett symptom på ett allvarligare tillstånd.

Läs också: 7 livsmedel som orsakar heshet

Orsaker till heshet

Heshet kan orsakas av en mängd olika saker. Men mest heshet uppstår på grund av laryngit eller inflammation i struphuvudet orsakad av virala övre luftvägsinfektioner. Här är andra orsaker till heshet:

  • Skadade stämband

  • Skada på struphuvudet eller stämbanden

  • Irritation av luftvägarna

  • Kronisk hosta

  • Förekomsten av polyper, cystor eller klumpar på stämbanden

  • GERD-sjukdom ( gastroesofageal reflux )

  • Sköldkörtelstörningar

  • Allergi

  • Neurologiska sjukdomar, såsom stroke eller Parkinsons sjukdom

  • Stämbandscancer

  • Cancer i struphuvudet, lungan, sköldkörteln eller halsen

  • Aortaaneurysm.

Förutom de medicinska tillstånden ovan kan följande saker också utlösa heshet:

  • Rökvana

  • Inverkan av puberteten (hos män)

  • Frekvent konsumtion av koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker

  • Exponering för giftiga ämnen

  • Att skrika eller sjunga överdrivet eller under lång tid.

Läs också: Håll utkik efter orsaker till laryngit som angriper halsen

Hur man övervinner heshet

Faktum är att det mest effektiva sättet att behandla heshet är att behandla orsaken. Om tillståndet som orsakar heshet behandlas framgångsrikt kommer hesheten automatiskt att läka. Heshet, som är mild och inte har pågått för länge, kräver ingen speciell behandling. Du kan göra följande behandlingar självständigt hemma för att lindra det:

  1. Drick mycket vatten, minst två liter om dagen

  2. Vila stämbanden i några dagar genom att minska talet och inte skrika

  3. Rök inte

  4. Undvik att konsumera koffeinhaltiga eller alkoholhaltiga drycker

  5. Undvik så mycket som möjligt faktorer som kan utlösa allergier

  6. Ät pastiller

  7. Varm dusch

  8. Använd en luftfuktare inomhus för att hålla luftvägarna öppna och därigenom underlätta andningen.

Om egenvård inte kan övervinna heshet, kan läkaren ge behandling anpassad efter orsaken till heshet. Till exempel medicin mot laryngit mot heshet orsakad av laryngit, allergimedicin för behandling av allergier och medicin mot magsyra för behandling av GERD som orsakar heshet.

Läs också: 7 tips för att sluta röka

Tja, det är de sätt som du kan göra för att övervinna heshet. För att köpa de mediciner du behöver använder du bara appen . Du behöver inte bry dig om att lämna huset, bara beställ via applikationen och din medicin kommer att levereras inom en timme. Kom igen, ladda ner just nu på App Store och Google Play.

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found