, Jakarta – Gastrit är en sjukdom som uppstår på grund av att det finns inflammation eller svullnad av hudlagret i magen. Det finns flera saker som kan utlösa detta tillstånd, varav en är konsumtionen av vissa livsmedel eller drycker (som koffeinhaltiga drycker). Men orsaken till denna sjukdom är faktiskt mer komplicerad.
Gastrit delas in i två typer, nämligen gastrit som uppträder plötsligt (akut) och gastrit som varar länge (kronisk). Detta tillstånd är ofarligt, men bör på intet sätt tas lätt på. Förutom att konsumera koffein, kryddig och sur mat, finns det flera andra faktorer som kan öka risken för gastrit.
Läs också: Se upp för gastrit som orsakar magirritation
Koffein och andra orsaker till gastrit
Faktum är att slemhinnan i den mänskliga magen är ganska stark. Men att konsumera vissa livsmedel för ofta kan orsaka störningar i slemhinnan, vilket utlöser symtom på sjukdomen. Sur, kryddig mat, alkoholhaltiga drycker och drycker som innehåller koffein är de typer av livsmedel som kan öka risken för gastrit.
Gastrit är en mycket vanlig sjukdom och kan drabba vem som helst. Egentligen är mat eller dryck som innehåller koffein fortfarande tillåten att konsumeras av personer med gastrit, så länge de är inom rimliga gränser. Men när symtomen på denna sjukdom dyker upp eller börjar förekomma ofta, är det en bra idé att undvika koffeinhaltiga drycker ett tag.
För koffein sägs göra symtomen på magsmärtor värre. Förutom konsumtion av vissa livsmedel och drycker finns det flera andra saker som kan orsaka denna sjukdom. Gastrit kan attackera personer som tar långvariga smärtstillande medel, överdriven konsumtion av alkohol och kryddig mat, till bakteriella infektioner Helicobacter pylori, och stress.
Läs också: 5 orsaker till gastrit du behöver veta
Symtom som uppträder som tecken på gastrit skiljer sig vanligtvis från en person till en annan. Det finns dock allmänna symtom som kan dyka upp, såsom smärta och en brännande känsla i magen eller halsbränna, sveda, gasbildning, illamående och kräkningar, nedsatt aptit, kräkningar av blod, svart avföring och mättnadskänsla när man äter.
Inte bara är symtomen olika, behandlingen för denna sjukdom kan också vara olika. Behandlingen som ges måste anpassas till orsaken och symtomen på gastrit som uppstår. Denna sjukdom kan övervinnas genom att ta vissa läkemedel enligt läkarens instruktioner och göra livsstilsförändringar för att bli friskare.
Faktum är att gastrit kan uppstå på grund av en historia av mat och dryck som konsumeras. Därför kan symtomen på denna sjukdom behandlas genom att ändra din kost för att bli hälsosammare. För att minska symtomen och behandla gastrit, rekommenderas det att äta mycket mat som är bra för gastrit, inklusive:
- Högt fiberinnehåll
Mat som är rik på sittinnehåll kan hjälpa till att undvika gastrit. Du kan få fiber från äpplen, morötter, broccoli och bönor.
- Låg fetthalt
Undvik mat som innehåller mycket fett så att gastritsymptom inte uppstår och inte förvärras. Personer med denna sjukdom rekommenderas att äta mat med låg fetthalt, såsom kycklingbröst eller fisk.
Läs också: Vet skillnaden mellan gastrit och gastroenterit
Ta reda på mer om gastrit genom att fråga läkaren i appen . Du kan kontakta läkaren via videoklipp / Röst samtal eller Chatt . Få information om hälso- och hälsotips från betrodda läkare. Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play!
