Jakarta - Vid sex månaders ålder introduceras ditt barn för olika typer, smaker och texturer av mat som komplement till bröstmjölken. Vanligtvis kommer kompletterande livsmedel för bröstmjölk att börja med en meny med mjuka frukter, varav en är papaya.
Läs också: Så här förbereder du barnmat för resor
Det råder ingen tvekan om fördelarna med papaya för hälsan på grund av det goda innehållet i den, såsom kolhydrater, fetter, kalcium, protein, fosfor, vitamin A, C, B1, B2, E, järn, folsyra, kalium, kalcium , zink och fiber. Här är fördelarna med papaya som ett komplement till bröstmjölk:
- Smidig matsmältning
Papayafrukt innehåller enzymet papain som kan hjälpa till att starta matsmältningsprocessen. Inte få bebisar upplever buksmärtor och uppblåsthet på grund av svårigheter med avföring när detta händer, den lilla kommer automatiskt att krångla och gråta hela dagen på grund av ansamling av smuts i tarmarna.
För att förhindra att detta händer kan mamman ge henne papayafrukt som har blivit mjukad eller ångad. Fördelarna med denna papaya kan kännas när man äter mogen papaya. Förutom att förbättra matsmältningen kan papaya övervinna irritation i matsmältningssystemet.
- Upprätthåll ögonhälsa
Nästa fördel med papaya är att upprätthålla ögonhälsan. Inte bara i morötter, vitamin A finns också i papaya och tomater. Att ta hand om din lillas ögonhälsa bör göras från tidig ålder.
- Slät hud
Papaya innehåller många vitaminer som fungerar för att upprätthålla hälsan hos barnets hud. Som bekant har spädbarn mycket tunn och känslig hud. På grund av detta behöver barnets hud fortfarande skydd för att förhindra farliga infektioner i huden. Jo, för att möta behoven av bra vitaminer för att hålla huden från infektion kan mamman ge den lilla papayafrukt regelbundet.
Läs också: Det här är ohälsosam barnmat för små
- Behandling av kräftsår
Nästa fördel med papaya är att behandla kräftsår hos din lilla på grund av C-vitaminhalten i den. Denna frukt orsakar inte heller smärta i babytrastsår, så det kommer inte att göra honom kinkig. Trast i sig uppstår på grund av irritation av huden inuti munnen. För att fixa detta, krossa papayan och placera den sedan på det område som drabbats av kräftsår.
- Minska feber
Papaya innehåller olika vitaminer och antioxidanter som kan övervinna feber hos ditt barn. Förutom att vara effektiv för att minska barnfeber, kan papaya också upprätthålla motståndet hos celler i kroppen på grund av feber.
- Förebygga cancer
Lykopen som finns i papaya kan förebygga cancer. Cancer i sig kommer faktiskt från genmutationer i celler under en gradvis tidsperiod. Genom att konsumera papaya regelbundet kan denna process förhindras. Dessutom innehåller papaya också höga antioxidanter som kan förhindra kroppen från fria radikaler.
- Öka immunförsvaret
Innehållet av C-vitamin i papaya kan hjälpa till att upprätthålla immunförsvaret. Bebisar har omoget immunförsvar, så de är benägna att få infektioner. Genom att regelbundet konsumera papaya kan kroppen bekämpa bakterier, virus och svampar som orsakar sjukdomar.
- Upprätthåll hjärthälsa
Folatinnehållet i papaya kan upprätthålla ett friskt hjärta och blodkärl. Folat kan omvandla homocystein till aminosyror, så att det inte finns någon ansamling som orsakar skador på blodkärlen. Förutom folat är papaya också rik på fibrer och kalium, vilket kan hjälpa till att upprätthålla ett friskt hjärta.
Läs också: MPASI-recept för 6-8 månaders bebisar
Även om papaya har en myriad av goda fördelar i det, men det finns vissa människor som papayafrukt kan orsaka allergiska reaktioner. Innan du ger denna frukt till din lilla, bör du först diskutera den med läkaren i ansökan så att oönskade saker inte händer.
Referens:
Föräldraskap First Cry. Tillgänglig 2020. Papaya for Babies: Amazing Benefits and Food Recipes.
Hälsosam barnmat. Åtkomst 2020. Ge ditt barn hemlagad papaya barnmat.
Att vara förälder. Tillträde 2020. Papaya för bebisar – hälsofördelar och recept.
