Detta är rätt tidpunkt att återgå till aktiviteter efter en bruten fotled

Jakarta - En bruten fotled är en relativt vanlig skada, ofta orsakad av vridning av fotleden, fall eller idrottsskador. Det kan behandlas med gips eller operation och fullständig återhämtning tar vanligtvis mellan 8 och 12 veckor.

Läkare hänvisar till frakturer eller frakturer som frakturer. Om fotleden är skadad kan följande indikera en fraktur:

  • Smärta, särskilt i benen runt fotleden

  • Kan inte gå

  • Svullen fotled

  • "knäck" ljud

  • Ankeln ur led

  • Det finns ben som sticker ut ur huden (öppen eller kombinerad fraktur)

Om skadan inte är allvarlig kan det vara svårt att avgöra om din fotled är bruten eller bara stukad (se stukningar och förtöjningar). En röntgenundersökning behövs för att bekräfta en bruten fotled och hjälpa till att besluta om rätt behandling. Om du får chock och smärta av att bryta fotleden kan du känna dig svimfärdig, yr eller illamående.

Läs också: Lär dig skillnaden mellan fotledsfrakturer och stukningar

Försök att inte sätta press på anklarna. Be en vän eller släkting ta dig till sjukhuset och stödja din vikt medan du går med det andra benet. Att höja benet och applicera is (prova en påse frysta ärtor insvept i en kökshandduk) kan hjälpa till att minska smärta och svullnad.

Du kan använda receptfria smärtstillande medel för att lindra smärtan. Ibuprofen eller paracetamol är bra val. Om din fotled är stukad, eller du kan se ben utanför huden, kommer smärtan att vara svår och du måste ringa ambulans.

Behandling av brutna ben

Läkarna kommer först att se till att din smärta kontrolleras med tabletter eller starkare läkemedel genom en IV. Ibland används gas och luft. En röntgenundersökning behövs för att bekräfta frakturen och för att besluta om lämplig behandling.

Läs också: Detta är rätt steg för att läka en bruten fotled

Om fotleden är stukad eller benen är felinriktade (förskjutna), kan läkaren besluta att trycka tillbaka den på plats (reduktion). Du kommer att få smärtstillande medel eller stark sedering för att säkerställa komfort under proceduren. Enkla frakturer där benet inte har rört sig kräver ingen reduktion.

Omställning av benen hjälper mot ankelsmärta och svullnad och minskar risken för komplikationer från frakturer. Enkla fotledsfrakturer kan behandlas med gips.

Du kommer inte att få lägga vikt på den brutna fotleden, så kryckor krävs för att gå tillsammans. Smärtstillande läkemedel kommer att ges och tid bör bokas med frakturkliniken. Ortopedläkaren tar sedan över hanteringen av den brutna fotleden.

Läs också: Detta gör att fotbollsspelare ofta får skadade anklar

På frakturkliniken ska ett lättare plåster appliceras som håller i sex till åtta veckor. Efter fyra veckor kan du kanske lägga till vikt på din fotled eller byta bandage för en avtagbar känga.

Läkningsprocess

Det tar ungefär sex till tolv veckor för en bruten fotled att läka, men det kan ta längre tid att återfå full rörelse i underbenet och foten.

Hur snart du kan återgå till jobbet beror på hur allvarligt din fotledsfraktur är och vilken typ av arbete du utför, men du kommer förmodligen att vara ledig i minst fyra till sex veckor. Följ din läkares råd om att flytta och vila din fotled. Du kan hänvisas till en sjukgymnast som visar dig övningar som kan påskynda återhämtningen.

Vill du veta mer om rätt tidpunkt att återgå till aktiviteter efter en bruten fotled kan du fråga direkt till . Läkare som är experter inom sina områden kommer att försöka ge dig den bästa lösningen. Hur, nog ladda ner Ansökan via Google Play eller App Store. Genom funktioner Kontakta läkare du kan välja att chatta igenom Video/röstsamtal eller Chatt .

Nya Inlägg

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found